シックスチェンジは効果なし？評価と口コミは本当なのか実際着ている私が検証

このような悩みを解決します。

シックスチェンジは数ある加圧シャツの中でも、高い効果を見込めることで有名です。

しかし効果があるという評価がある一方、「使っても身体が引き締まらない・身体が全く変わらない」という意見あります。

そのような意見を聞くと、シックスチェンジの加圧シャツを着ることに意味はあるのか悩みますよね。

詳しく解説していきます。

シックスチェンジの基本情報

シックスチェンジは１言でいうなら、「上半身全体にバランスよく強く着圧する加圧シャツ」です。

シックスチェンジの加圧シャツは着るだけでは効果はでません。

日々の食事管理とトレーニングも組み合わせることが重要です。

特徴①：独自の超ハード強力加圧作用による負荷サポート

腹筋だけに止まらず、肩から背中といった「上半身全体への引き締め」によって負荷がかかります。

上半身への引き締めで筋肉が加圧・刺激されること、トレーニングや日々の行動での効果を感じやすくなります。

多くの他の加圧シャツは比較的腹部中心に引き締めがあって上半身の他の部分はあまり引き締めが強くない場合が多いです。

しかしシックスチェンジの加圧シャツは、「上半身全体に強い加圧」がかかります。

それによって普段の生活の中でも、多少動いているだけで体が鍛えられているような状態になります。

普段の生活の中だとどうしても腹筋などは意識していないと緩みがちですよね。

しかしシックスチェンジの加圧シャツを着用することにより、筋肉に意識を向けやすくなります。

特徴②：生地がツルツルで着心地が良い

水泳用の水着は誰でも着たことがありますよね？

着た感じとしては、その感じに似ています。

着た時に体全体にピシッ！と着用されます。

正直ツルツルしているので触り心地はすごく良いです。

特徴③：体幹をハードに締め上げ、正しい姿勢をキープ

大半の加圧シャツは、腹部周辺が集中的に加圧されます。

しかし、シックスチェンジの加圧シャツに関しては、腹部だけではなく、背中であったり、腕と上半身全体が加圧される感じになります。

背中を強く引っ張られる感覚にもなるので、自然と背筋を伸ばそうとします。

その背中を引っ張る作用により、姿勢を良くすることに意識を向けることができるのです。

そして背中が伸びた状態により、腹筋に常時力が入る状態になります。

シックスチェンジ を実際着用して感じた感想

合わせて注意した方が良いことに関しても解説していきます。

到着してからチェックするべきこと

大体注文をしてから3日ほどで自宅に届きます。

結構かっこいい見た目の箱に入ってくるので開けるのも慎重になりますね。

ここで開けてすぐ着るのではなくて3つの点を一緒に確認すると良いです。

着てから「あっ違うわこれ」となるのではなく、最初に返品した方が良いのかしないで良いのかを判断できれば効率的ですよね。

たまーにですがちょっとこれ大丈夫？みたいなものも入っていたりするので、そういったときは返品をお願いしましょう。

シックスチェンジには10日間の完全返金保証が付いているので、できればすぐに確認するようにすると良いです。

普通のシャツとの違いが歴然！

最初はこのように思っていました。

しかしところがどっこい、通常のシャツと比較してみると…..

「ほんとにこれ着れるの？」

最初こんな感じで思って、「もしかしたら騙された？」とも思ってしまいました。

実際に引っ張ってみると、1.5倍くらい伸びますね。

なので最初これきたらキツすぎていかんのではないかと思いましたけど、実際に着てみたら全然体にフィットしました。

シックスチェンジの加圧シャツを着用した感想

一番気になるところですよね。

いやもう完全に体にぴっちりフィットしていますね。

「苦しさがあるのでは？」と思うかもしれませんが、私が着ている限りでは苦しさとかはありません。

腹部や背中に着圧がある感じですね。

正直他の加圧シャツよりスパンデックス配合率が強いだけあり、締め付けは強いですね。

あとは体のフォルムがもろに出るので少しでも太ると「やばい、太ってるじゃん」と通常時より焦るようになりますね。

ちなみに袖丈は肘のあたりまであるので通常のシャツよりちょっと長いですね。

半袖のシャツのインナーとして着ると袖が出てしまいそうです。

仕事の時はベージュを着用するとベスト！

最初のうちは引き締めがかなりきついので、若干苦しいなと思うかもしれませんが、慣れれば心地よいものになります。

仕事の時にYシャツに着るのであれば、ベージュの色を持っておくと良いです。

シックスチェンジには白色はなく、「ベージュ色」があります。

それは上の写真にもあるようにベージュの方が白よりも変に目立つことがないからです。

シックスチェンジを実際着用して感じたメリット

私は加圧シャツの中でもシックスチェンジの加圧シャツを好んで着用しています。

3枚ほど持っていて日々使いまわしています。

メリット①：背中全体が加圧される

特に背中のあたりが強く加圧されます。

その結果、他の加圧シャツと比較しても、背中が引っ張られる感覚になります。

私自身、シックスチェンジの加圧シャツをメインで着用していますが、常に背中を引っ張られる感覚になるので、背筋を伸ばすことに意識を向けることができるようになっています。

加圧シャツの１つの特徴である、背中を引っ張られる効果をより感じることができます。

メリット②：加圧シャツがズレずらい

加圧シャツ全体の共通するデメリットとして、着ているうちに加圧シャツがズレていつの間にか腹の上にいってたなんてことがあります。

こうなっては加圧シャツの効果がありません。

結構スーツの下に着ていたら、いつの間にか、ズレていて違和感があったなんてことはあります。

特に太っているときはズレやすい状態になっています。

シックスチェンジの加圧シャツであれば生地がツルツルで体にぴっちりつくので非常にズレずらかったです。

しかし加圧シャツも洗濯の仕方次第で生地が縮んできてしまって、めくれるようになってしまいます。

正しい洗濯の仕方で洗濯することが必要になります。

メリット③：腹筋がより引き締められる

これはスパンデックスという伸縮性のある素材の配合率が高いことによります。

スパンデックス配合率が高い加圧シャツであればあるほど、上半身にかかる引き締めは強くなります。

そうすると普段の生活の中でも少し意識して行動するだけで、上半身に負荷がかかるようになります。

メリット④：食べ過ぎを抑えることができる

もしあなたがこのような悩みを持っているのであれば、スパンデックス配合率の高いシックスチェンジをお勧めします。

加圧シャツによっては腹部周辺への締め付けにより、いつもより少し量が食べられなくなります。

「いつも食べ過ぎてしまうな」というのがあれば、食事の時も加圧シャツを着ることで食事量を抑えることができます。

どの加圧シャツでも良い訳ではなくて、スパンデックス配合率が高い加圧シャツであることが重要です。

スパンデックス配合率5%の加圧シャツだと、食事量制限の効果を感じるほどの加圧は感じることがありません。

メリット⑤：他の加圧シャツと比較して長持ちする

当然洗い方などのメンテナンスも長持ちさせるために必要な行為です。

加圧シャツは使っていくと、徐々に加圧は弱くなってきます。

スパンデックス配合率の高いシックスチェンジであれば、他のスパンデックス配合率が低い加圧シャツと比較しても長く使い続けることができます。

メリット⑥：セット買いでやすくなる

長持ちさせるコツは、できる限り枚数を持って、洗濯頻度を減らすことです。

そしてシックスチェンジセット販売の特徴として、セットの枚数が増えれば増えるほど価格が安くなってきます。

もしこの1枚分が無料になっているのであれば、腹筋ローラーを用意して組み合わせればトレーニングの効率をあげることができます。

メリット⑦：１０日間完全返金保証付き

こういう状況はあります。

しかしこういった場合にも、返金を受け付けてもらうことができます。

加圧シャツがこれから初めてという人にとっては、返金保証が付いている加圧シャツがおすすめです。

シックスチェンジを実際着用して感じたデメリット

メリットもある一方で、デメリットもあります。

ここでは、

上記２点をもとに紹介していきます。

デメリット①：着づらい・破けてしまう

もし無理やり引っ張ったら、破けてしまう恐れがあります。

そうならないように以下のことをやってみると、簡単に着ることができます。

これなら着づらさは、多少マシになります。

あとは普通のシャツの感覚で勢いよく着ようとすれば、破けやすくなります。

片手ずつ手を入れてゆっくり着ていくことが重要ですよ。

デメリット②：加圧が弱いように感じる

最初の方でも説明しましたが、上半身全身特に背中に強く加圧がかかるため、腹筋にかかる加圧が少し物足りなく感じることもあります。

と思う人もいるかもしれませんが、それは違います。

着ているときに腹筋を触ってみると、常に腹筋している最中かのように腹筋が硬くなっています。

実際にはかなりの加圧が腹部にかかっています。

デメリット③：腕が痛くなる

シックスチェンジの特徴の中で、袖が長いことを説明しました。

シックスチェンジの加圧シャツは他の加圧シャツと比較して、腕がより加圧されるので、腕が痛くなることがあります。

袖がしっかり伸びきっていないと、腕が締め付けられてしまいます。

間違っても袖がくるくる巻かれた状態で上に他の服を着るのはやめましょう。

腕が締め付けられる感じがして、時によっては二の腕が少し痛くなってしまう時があります。

シックスチェンジの口コミを集めてみた

シックスチェンジの加圧シャツには多くの口コミがあります。

今回はその中から、良い口コミ・良くない口コミをまとめて解説していきます。

またシックスチェンジのさらに詳しい口コミを知りたい人には「シックスチェンジの本当の効果を60件の口コミから徹底解説」にて紹介していますので合わせて確認してみてください。

シックスチェンジの加圧シャツの良い口コミ

シックスチェンジを着用した口コミとしては、「姿勢矯正効果を感じました」というのが多かったです。

これは私も思います。

全体的に加圧シャツは腹部への加圧はあるのですが、肩周りを引き締めて、引っ張る効果があるのかというと中々ないです。

その中でシックスチェンジは上半身全体を加圧しているので、姿勢矯正効果が他の加圧シャツと比較してあるように感じます(｀・ω・´)

ビール太り…結構悩まされる人多いですよね。

シックスチェンジは他の加圧シャツと比較して、上半身全体への引き締め効果が強いため、シックスチェンジを着用していない時と比較しても引き締まった見た目に見えやすいです。

加圧シャツには生地が2種類あって、シックスチェンジはテリレンという素材を使っていて、とても手触りがツルツルしています。

体にぴったり合うので着るときには非常に楽です(´∀｀)

これは結構確かにその通りだなと思っていました。

最初は確かに結構着づらいんです。

スパルタックスやサスケの加圧シャツは結構すんなり着れるのですが、シックスチェンジの加圧シャツは結構肩らへんから「あれっ着れない」となります。

慣れてくるとそんなに着るのは大変ではなくなるのですが、慣れるまでは着るのが大変です。

それだけ引き締め力が強いということなんですけれどね。

ただその分見た目効果は非常に高いです。

シックスチェンジ を着用している・していないときで2cmほどウエストが違います。

私もスーツの下に着て職場に言ったときに、早速「なんか細くなった？」と言われるくらい見た目に関しては効果があります。

シックスチェンジの良くない口コミ

万人に受ける物なんてものはありません。

当然合わない人には合わないです。

ここではそのような「良くない口コミ」に関しても解説していきます。

結構の中では似ていて、違うものがあふれています。

単品でネットだと安い場合はありますが、違うものが届いてしまっては損になってしまうので、基本的には公式ページから購入するのをおすすめします。

確かに袖口に関しては狭く、しっかり伸ばさず丸まったりしていると腕が痛くなる時があります。

袖口に関してはしっかり伸ばさないと少しでも丸まった状態では、きつさと痛みが少し出てしまいます。

シックスチェンジは他の加圧シャツと比較して、きつくて着づらいです。

結構力いっぱい引っ張って着ると、破けてしまう時があります。

着る際に外側に丸めて、着ながら回していくのが一番着やすいです。

落ち着いて１箇所ずつ動かしていけば着ることができるので、力いっぱい着るのは控えるようにしていきましょう。

シックスチェンジと他の加圧シャツの比較

シックスチェンジの加圧シャツは、他の加圧シャツと比較すると少し価格が高いですね。

シックスチェンジには、価格が高いだけのメリットがあります。

特に10日間であれば完全返金保証があるので購入してから、「あれっちがうなこれ」と思えば返金をすることができますね。

そのため購入してから10日間の間に、仕事や筋トレ、プライベートでのインナーとして着て、合う合わないをチェックして、納得したらそのまま使う、微妙だったら返金ということができますね。

もし合わなくても返金保証を使うことができるので、実質リスクを最小限に抑えることができます。

シックスチェンジが向いている人

特に仕事が忙しい人は、着用することをおすすめします。

仕事が忙しいと中々、ジムいったり、運動する機会を設けることが難しいですよね？

私もかつて残業200時間台のブラック企業にいたときは、ジムに通う時間はなかったです

そのため、加圧シャツを着用して、とにかく意識して動くようにしました。

もし忙しくて中々時間を取れない人は、加圧シャツを着用して、仕事中に運動効果を出すようにしていきましょう。

シックスチェンジの効果的な使い方

当然シックスチェンジは、着るだけでは効果はほとんどありません。

今回は効果的なシックスチェンジの着方・使い方を紹介していきます。

シックスチェンジを着て得られる効果

シックスチェンジを着用することで、これらの効果を見込むことができます。

その効果をしっかり出すための活用の仕方を実践することが重要です。

シックスチェンジ着用のベストタイミング

加圧シャツは「筋トレの効果をあげることをサポート」するツールです。

そのため。仕事中・筋トレ中は基本的に着用するようにしましょう。

食事中に着用することで、過度な食事を抑えることができます。

そして寝る時も着用すれば、さらに効果をあげることができます。

ただ寝るときの着用に関しては、向き不向きがあるので、無理せず自分にあっているのか確認すると良いです。

腹筋ローラーと合わせて活用する

シックスチェンジの強い引き締め力と、効率良く鍛えることができる腹筋ローラーは最高の組み合わせたです。

腹筋ローラーという名前ですが、普通の腹筋と違い、

これらの腹筋以外の部分も鍛えることができます。

筋トレを合わせて活用していこう

私はシックスチェンジの加圧シャツを着用して毎日15分〜20分のトレーニングを行なっていますが、これだけでも太ることもなく、日々体が引き締まっていきます。

正直腹筋20回・腕立て伏せ10回とかやるよりも今はYouTubeでトレーニングメニューの動画を見れるのでそれを見ながらやることをおすすめします。

私が普段お世話になっている筋トレのYouTubeの動画になります。

フィットネスメイトfitness mate

特に在宅トレーニング初心者には、説明などわかりやすいのでおすすめです。

メトロンブログ

時間は3分ですが、侮ることなかれ。

3分でもめちゃくちゃきついですし、かなり腹筋に効きます。

オンラインフィットネスと合わせて活用しよう

2020年頃多くのサービスがリリースされています。

オンラインフィットネスにはタイプが大きく分けて3タイプあります。

ここでは録画されている動画を見るビデオ型レッスンとの組み合わせに関して解説します。

ビデオレッスンであれば、他の人から自分の姿を見られることがなく、加圧シャツを着用した状態でエクササイズを受けることができます。

引き締め力が強いシックスチェンジ×オンラインフィットネスを組み合わせることで、日々のトレーニング効果をあげることができます。

実際にオンラインフィットネス「リーンボディ」に関して紹介しています。

シックスチェンジ(SIX-CHANGE)購入の流れ

シックスチェンジの購入方法ですが、基本的には公式ページから注文する形になります。

注文してから到着するまで

注文してだいたい2日〜4日の間に商品が到着します。

こんな形で少しおしゃれなケースに入って商品が入ってきます。

箱から出してすぐに着用することができます。

終わりに

シックスチェンジには「効果がない」という話が流れていますが、

などの効果を出すことができます。

また姿勢矯正や食事量の制限など、自分の意識だけだと難しいこともできるようになります。

を合わせて実施することも重要です。

それでは

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