LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判を体験した感想を交えて徹底解説！

このような悩みを解決します。

2020年頃からオンラインフィットネスがたくさん見られるようになり、その中でLEAN BODY(リーンボディ)は国内でも最大級のオンラインフィットネスです。

最近は自宅で過ごすことも多く体を動かすことも減り、運動不足を感じる機会も多いのではないでしょうか。

そんな中で自宅でもできるオンラインフィットネスに関して

LEAN BODY（リーンボディ)は主に様々なタイプのエクササイズを「ビデオ形式で配信されるオンラインフィットネス」です。

「令和版ビリーズブートキャンプ」をYouTubeなどでみて「あっ懐かしい」という感じでリーンボディの存在も知った人も多いのではないでしょうか？

またSNSなどで有名なインストラクターも多くレッスンをやっているので、それでも知る機会は多いと思います。

 

今回は実際に入会して体験した内容をもとに、LEAN BODY(リーンボディ)がおすすめである理由・実際の評判・口コミを解説していきます。

LEAN BODY（リーンボディ）の特徴

ビリーズブートキャンプを受けることができる

ビリーズブートキャンプ...１度は聞いたことあるんじゃないでしょうか？

ビリーズブートキャンプは2007年にリリースされて、世間を騒がせていましたよね

当時自宅で運動をしたい人向けにハードなトレーニングがあり、次の日に筋肉痛になる人も多く、そのきつさを感じる人も多かったのではないでしょうか。

2007年なので私は当時高校生でした。

その時はDVDでの販売でしたが、１セット8,000円とかで販売されていたと記憶しています。

 

このような形で価格が高くてそもそも購入しなかったことを覚えています。

 

 

LEAN BODY（リーンボディ）に入会すれば、月額2,000円以下でビリーズブートキャンプを受けることができるんです。

もちろん他のレッスンも受けることができます。

24時間レッスンが受け放題

 

その点、オンラインフィットネスであるLEAN BODY（リーンボディ）は、24時間どのようなライフスタイルに合わせてもレッスンを受けることができます。

 

レッスンの選び方が豊富

 

現在、5パターンの方法からレッスンを選ぶことができます。

最初の初心者は人気のジャンル・気になる部位からを検索していき、慣れてきたらインストラクターから選ぶようにするのがおすすめです。

 

料金プランとお試し期間

 

 

特にLEARN BODY（リーンボディ)は「2週間のお試し期間」があります。

 

と思うのであれば、まずはこの無料のお試し期間を使うのをおすすめします。

 

LEAN BODY（リーンボディ）を利用して感じたメリット

私が実際に入会してレッスンを受けた経験から感じたリーンボディのメリットは6つあります。

 

 

月額でレッスンが受け放題

オンラインフィットネスによっては、月額で支払っても1日に受けられるレッスンの数が限られているところもあります。

その点、LEAN BODY（リーンボディ）では上記の料金を支払えば、レッスンが受け放題です。

400種類以上のレッスンを1,000円台の月会費で、受けられるというのは非常にリーゾナブルですね。

自分の都合に合わせてレッスンが受けられる

オンラインフィットネスには、

• ライブ型：リアルタイムでインストラクターのレッスンを受けられる。
• ビデオ型：ビデオ録画されているレッスンを好きな時間に受けられる。

ライブ型のオンラインフィットネスだと予約が取れないとレッスンが受けられないと悩むときがあります。

その点、LEAN BODY（リーンボディ）はビデオ型メインのオンラインフィットネスのため、500以上の豊富なレッスンを自分の都合に合わせて選ぶことができます。

 

料金が大変リーゾナブル

表の他のオンラインフィットネスと比較しても1ヶ月あたり100円ほどの差ですが、年間に表すと1,200円ほどの差になります。

1,200円ほどあれば、ベースブレッドあれば6食分・安い加圧シャツであれば1枚購入することができます。

 

インストラクターが多く在籍(レッスンが豊富)

私自身10近くのオンラインレッスンを使っていましたが、レッスンの豊富さでいけば、リーンボディが圧倒的にレッスン数と種類がありました。

 

インストラクターの数＝レッスンの数ではないですが、自分にあったインストラクターのレッスンを見つけやすいかもしれませんね。

令和版ビリーズブートキャンプのみではなく、それ以外にも検索すると有名なインストラクターのレッスンが多くありますね。

毎日楽しくレッスンが受けられる

もし毎日同じパターンのレッスンばかり受けていたら流石に飽きてきますよね。

LEAN BODY（リーンボディ）では通常のエクササイズだけではなくて、様々なタイプのレッスンがあります。

 

フィットネスファッションなどエクササイズではないものの、エクササイズに関わる知識なども得ることができるので、トレーニング以外の面でも楽しんで受けることができそうですね。

１レッスンあたりの時間がちょうど良い

色々な時間帯のレッスンがあるので自分にあったちょうど良いレッスンも探しやすいですね。

2週間無料体験がある

月額プラン限定のものですが、2週間の間無料でレッスンが受け放題になります。

この間に「合わないな」と思えばお金をかけずにやめられますし、自分にあったLEAN BODY(リーンボディ)の使い方ができれば、有効にレッスンを活用することができる。

そのためこの2週間をただのレッスン受けられるにすませるのではなく、

• レッスンのお試し受講期間
• 自分にあったレッスンメニューを作る

ここに活用できるようになると非常に有効に2週間無料体験を活用することができます。

LEAN BODY（リーンボディ）を利用して感じたデメリット

利用して感じたデメリットはそこまで多くなかったですが、3つほどこれはデメリットだなっていう点がありました。

 

 

1人ひとりに合わせた食事管理の指導はない

ここで「1人ひとりに合わせた」と言っているのは、食事管理の指導のレッスン自体はあるからです。

ダイエットに必要な食事管理の仕方などは教えてもらえます。

しかし、

こういった人の場合は、食事管理に関してはオンラインパーソナルジムでお願いするのがおすすめです。

継続できるかどうかは自分次第

リーンボディを有効活用できるかどうかは、最終的にはあなたが続けられるかどうかです。

 

こんな感じでやめてしまえば、どんなに良いレッスンがあっても効果はありません。

そして継続するためにあおってくれるような人は、LEARN BODY（リーンボディ）にはいません。(当たり前ですが)

もし継続が苦手という人はパーソナルジムに通った方が長期的に見ればコスパも良いです。

スマホだと見づらい

正直スマホを使ってレッスンを受けるのはキツイです。

スマホ自体画面が小さいので、レッスンを受けるときに画面を話してレッスンを受けると動きがよく見えないんです。

 

LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ

LEARN BODY（リーンボディ）の口コミに関してはどうなっているのでしょう。

気になるところですよね。

ここからLEAN BODY（リーンボディ）に関する口コミを解説していきます。

LEAN BODY（リーンボディ）の良い口コミ

モデルとかキレイな先生のレッスンがあるのも、リーンボディのいいところだよね

見ててアガるー#ダイエット #オンラインヨガ #ヨガ

— まーや@オンラインヨガどハマリ中 (@mayamaya20_20) June 12, 2021

 

 

 

 

 

 

調べている中でやはりというべきか、良い口コミが多かったですね。

レッスンの豊富さ・インストラクターの質・自分の都合に合わせてトレーニングができるという点では多くの人が思っているでしょう。

LEAN BODY（リーンボディ）の良くない口コミ

短いレッスンばかりで20分以上のレッスンが欲しいという声でした。

他に見るとアプリのシステムに関して厳しい意見がありましたが、日々改善されているのか今はあまりアプリのシステムの不具合は内容に感じます。

 

LEAN BODY（リーンボディ）を実際使ってみた感想

 

隙間時間でレッスンを組み立てることができる

実際に私も３パターンほど用意して使いまわしています。

例えば全身くまなくトレーニングを20分ほど日々行いたいと考える場合です。

これらのレッスンはどれも5分程度でできるレッスンなので比較的継続的にレッスンを受けることができます。

iPadが一番見やすい

レッスンを受けるのであれば、見やすい機器で受けたいものですね。

スマホだと画面が小さくて結構見づらいんです。

私はスマホだと見づらかったのでipadでレッスンを受けています。

ipadであればスマホの何倍も大きな画面で見ることができるのでレッスンの動作に合わせてトレーニングがしやすいですね。

このようなところで１台はもっておくことをおすすめします。

 

 

ビリーズブートキャンプが安く受けられる

これは先ほども言いましたが、LEAN BODY（リーンボディ）のレッスンの中には「ビリーズブートキャンプ」が含まれています。

 

8分ほどの短いレッスンから35分の長めのレッスンがあります。

実際に平日8分のレッスン・休日は35分のレッスンをやるようにしています。

35分のレッスンは結構きついです。運動久しぶりの人だと次の日筋肉痛になりそうですね。

8分でも正直十分効果を感じることができます。

リーンボディで更に効果的を出すために

 

 

ヨガマット

 

 

 

 

加圧シャツ

加圧シャツは着用するだけでは、効果を出すことができません。

【嘘？】加圧シャツは本当に効果ないの？4年使った私が感想を徹底解説します

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LEAN BODY（リーンボディ）はビデオ型のレッスンのため、誰からの目がない自宅の中で行えるため、私は加圧シャツを着用してレッスンを受けています。

トレーニングウェアの下に着用するのであれば、「シックスチェンジ」のように引き締め効果が強い加圧シャツであると腹筋に意識がいきやすくなります。

 

HMB

 

 

 

VAAM(ヴァーム)ウォーター

 

ジム通ってた経験があれば自動販売機で売られていたのを見たことあると思います。

自分に甘いと続かない

LEAN BODYはビデオ型のレッスンなので、続けるために管理してくれる人はいません。

どのレッスンを受けるかもどれだけレッスンを受けるかもあなた自身によるんです。

なので「今日はやる気でないな」とか「今日は面倒くさいな」とかなれば、すぐに挫折していってしまいます。

とはいえ自分の性格というのは中々変えられません。

私も正直自分に少し甘い方なので、挫折しないために毎日朝の起きた時間に固定してやるようにしています。

習慣化できれば結構続けられるものです。

LEAN BODY(リーンボディ)が向いている人

ここまで実体験をもとにしたメリット・デメリット・評判を解説した上で、リーンボディが向いている人の特徴に関して紹介していきます。

この特徴に当てはまっている人は特にリーンボディのオンラインフィットネスが向いています。

自分の隙間時間でエクササイズを行いたい人

最近は在宅勤務の推奨やおうち時間によって自宅で過ごす時間も増えてきたのではないでしょうか？

そうなると中々体を動かす機会も減り、運動不足になりますよね。

けれどかといってジムや外にランニングに行くほどの気力もない。

そもそもジムやランニングは準備や移動時間も考えると、隙間時間に行くことはできないですよね。

 

 

コスパ良くオンラインフィットネスを使いたい人

当たり前ですが、トレーニングマシンや直接指導を受けられるという点では、質はパーソナルジムやスポーツジムの方が高いです。

しかし、

• できる限りコスパを抑えてトレーニングを行いたい。
• 自分で好きにメニューを組んで行いたい。

このような人の場合にはオンラインフィットネスは向いています。

ジム	リーンボディ	SOELU	エニタイムフィットネス	ライザップ
入会金(税込)	0円	0円	5,000円	55,000円
月会費(税込)	980円	1,078円	6,500円	327,800円

それぞれのジムで価格に見合ったサービスやマシンがあるので高い安いという話ではないです。

しかしコスパの面で見るとリーンボディが最も価格的に安く活用することができますね。

できる限りコスパが良いフィットネスをしたいという人にとっては向いているオンラインフィットネスではないでしょうか。

自分で自由にメニューを組んでトレーニングしたい

「言われたメニューよりも自分でメニューを作ってトレーニングをしたい」

このような人にも向いています。

リーンボディは自分の目的や鍛えたい部位で検索をかければそれにあったレッスンを提案してくれます。

そのレッスンを自分ができる時間で合わせてメニューを作って行けば良いんです。

 

結構自分の鍛えたい部分に的確にレッスンの候補も出してくれるので、自分にあったメニューを組み立てやすいです。

仕事が忙しい人

• 仕事終わりだと疲れてて運動する気になれない
• 仕事終わるのが遅くてジムに行く時間がない

こんな時にはあまりまとまった運動の時間が取れないですよね。

リーンボディは短くても5分程度でできるレッスンがあります。

そのため、仕事が忙しくて10分くらいしか運動する時間がなくてもできるメニューを組むようにすると良いでしょう。

 

LEAN BODY（リーンボディ）プログラムの選び方

 

毎回最低何分レッスンに時間が使えるのか

運動はその日に時間を積み込むのではなく、継続して何日何ヶ月やり続けることで成果が出てきます。

毎日続けるにはどうしたら良いんでしょう。継続って難しいですよね。

 

同じことを継続してやっていると習慣化されていくんですよね。

そしてその時間をどこで何分確保するかが大事ですね。

 

私は毎朝の時間のうち30分をトレーニングを行う時間に使うようにしています。

当然20分であれば、それに合わせて20分のレッスンプログラムを組むべきです。

痩せたい・引き締めたい部位を選ぶ

 

 

ジャンルで選ぼう

 

 

インストラクターで選ぶ

 

 

 

LEAN BODY（リーンボディ）のおすすめレッスン

 

 

もちろんビリーズブートキャンプ

全部で17レッスンあります。

脂肪燃焼のものもあれば、部位ごとに行えるエクササイズもあります。

 

正直最初はストイックな感じのレッスンかと思いました。

しかし実際に受けたら、面白い動きが含まれていたりして、35分という長い時間でも楽しく受けることができました。

 

太ったと感じたら有酸素トレーニング

20分ほどのレッスンになります。

 

「その動き初めて見ました！」という人でもすぐできるくらいわかりやすくポイントをおさえて説明してくれます。

レッスン自体は少し激しめなので、ちょうど良い汗をかくことができます。

超短時間腹筋トレ次なる自分へ

 

正直短い時間の中でも汗をかける・筋肉に効かせることができます。

 

こちらもフォームや行うトレーニングに関して、非常に詳しく説明してもらえるので、安心してレッスンを受けることができます。

 

LEAN BODY（リーンボディ）の公式サイト>>

 

LEAN BODY（リーンボディ）の2週間無料体験レッスン受ける方法

①公式サイトに入る(2週間無料体験)

まず、LEAN BODY（リーンボディ）公式サイト をクリックして入ります。

LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンを2週間無料で受けることができます。

②会員登録(メールアドレス登録)

③決済情報の登録

 

キャリア決済などの登録はできないため、事前にクレジットカードを手元に置いとくと良いです。

 

LEAN BODY（リーンボディ）の公式サイト>>

 

LEAN BODY（リーンボディ）評価まとめ

LEAN BODY（リーンボディ）にはこれら4つの特徴があります。

個人的に入会して感じたメリット・デメリットはこちらです。

 

プログラムの豊富な選び方ができるのもLEAN BODY（リーンボディ）の利点です。

 

せっかく入会したのにレッスンが全然見つけられなければせっかくの時間ももったいないですしね。

是非キャンペーンも活用して、レッスンを始めてみてください。

参考【徹底解説！】無料体験できるコスパ良いオンラインフィットネス7選！

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