- オンラインフィットネスってどれを選べば良いのかな。
- できれば安く、あまりお金をかけずにオンラインレッスンを受けたいな
- 入会するにしても実際に体験してから入会したいな。
このような悩みを解決します。
2020年以降、オンラインフィットネスは増えてきました。
自宅で気軽にいつでもたくさんの種類のオンラインレッスンを受けられるのは非常に便利です。
しかしオンラインフィットネスは種類が多く、実際にどれを選べば良いのか・お金がかかるなどの理由でいまいち選びかねているのではないでしょうか。
今回は私が実際に無料体験で体験した内容も含めて「できるだけコスパよくオンラインレッスンを体験・選択する」ことができるように解説していきます。
なおオンラインフィットネス全体のレビューに関しては、「オンラインフィットネスおすすめ9社を徹底比較」にて解説しています。
オンラインフィットネス無料体験のメリット・デメリット
メリットとデメリットとあなたの状況によっては無料体験を受けずに、そのままお金払って入会した方がコスパが良い場合もあります。
しっかり先ずはメリット・デメリットと向き合うようにしましょう。
無料体験のメリット
- 一定期間無料で体験できるのでじっくり見ることができる
- 自分のペースでオンラインレッスンを無料で体験できる
- 実際にレッスンを受けることで自分にあうかどうか確認できる
- 実際のレッスンの雰囲気がわかる
- いくつもオンラインレッスンを体験することができる
もし実店舗のジムだと準備して家から移動して場所によっては体験の予約をしてそれで１時間の体験をする形になりますよね。
その点、オンラインレッスンの無料体験であれば、無料なので料金を支払う必要も移動する必要もないので幾つものオンラインレッスンを受けることができます。
また1日とかではなくて、1ヶ月や2ヶ月など比較的長期的に無料体験を受けることができるので、実際に自分に合っているかなどしっかり見極めてから入会するかどうかの判断をすることができますね。
無料体験のデメリット
- 無料体験で満足してしまう
- 無料体験が充実しすぎていて選びきれない
たまに無料体験を受け「これでいいや」となってしまう人もいます。
確かに最初無料体験でやりたての時は充実感もあってやりきった気持ちになってもういいやとなりかねません。
しかしトレーニングの効果は無料期間の1.2ヶ月では出ません。もっと継続して行うことが重要です。
無料体験はあくまであなたにそのオンラインフィットネスが合うのかチェックするために用意されているものです。
もし短期的な成果を求めるのであれば、オンラインフィットネスよりもパーソナルジムでプロのトレーナーから指導を受けた方が良いです。
無料体験とはいえど内容はかなり充実しています。
そのため、どれもよくて迷ってしまう場合もあります。
そのため3~4箇所ほどに絞ってそれぞれ無料体験を同時並行で進めていき、自分の中で一番しっくりくるものを選ぶと良いでしょう。
無料体験を受けられるオンラインフィットネス7選
| オンラインフィットネス | 月額(税込) | 無料体験期間 | 無料体験内容 | 配信型 |
| リーンボディ | 980円 | 2週間 | ビデオレッスン体験 | ライブ・ビデオ |
| 24/7オンライン(スターター) | 3,980円 | 2ヶ月 | コース体験 |
|
| kohriman’s(ベーシック) | 2,200円 | コロナが収束するまで | 無料会員(30レッスン) |
|
| LOOOM | 1回500円 | 決まりなし | 無料体験レッスンから(17個) | ライブ・ビデオ |
| アクトスオンライン | 1,980円 | 1回 | レッスン体験 | ライブ |
| Dr.トレーニング | 1回4,000円 | 1回 | 体験トレーニング | オンラインパーソナル |
| youtube | 0円 | – | – | ビデオ |
ここから無料体験できるオンラインフィットネスに関して７選紹介していきます。
オンラインフィットネスは、
- ビデオレッスン：録画されたレッスンを見る
- ライブレッスン：予約をしてリアルタイムでレッスンを受ける
- パーソナルレッスン：専属のトレーナーから直接オンラインで指導を受ける
これら3種類のフィットネスタイプがあります。
今回はビデオレッスン・ライブレッスンメインにパーソナルを1種類紹介していきます。
無料体験①:LEAN BODY(リーンボディ)
| 料金プラン | 月額料金(税込) | 2週間無料体験 |
| 12ヶ月プラン(¥12,000円お得) | 980円 | あり |
| 月額プラン | 1,980円 | あり |
リーンボディは料金プランが２プランありますがどちらでも2週間の無料体験が付いています。
- ダンスエクササイズ
- カーディオトレーニング
- マッサージ
- ヨガ
- ライフスタイル
- ストレッチ
- 脳トレ
- 瞑想
ライフスタイルとか脳トレとかあまり他のオンラインフィットネスではなさそうなレッスンもあって飽き防止になりそうですね。
リーンボディでは2021年7月現在37名のインストラクターが所属しており、非常に豊富なレッスンメニューが用意されています。
その動画の数も300を超えるものになっています。すごいですね。
と思うかもしれませんがそれは非常に勿体無いです。
リーンボディのレッスンでは20分くらいの隙間時間でも十分なトレーニングをできるだけのレッスンが豊富にあります。
ここでは主に私がリーンボディで日頃行っているメニューになります。
いくつか自分の目的にあったメニューを作っておくと入会した後、飽き防止になります。
ちなみにかつて流行った「ビリーズブートキャンプ」も短いレッスンでは5分、長いもので30分くらい用意されています。
ビリーズブートキャンプだけでも十分トレーニングできるのでトレーニングメニューに組み込むもしくは、それだけメニューにしても十分トレーニングすることができますね。
無料体験②:24/7オンラインフィットネス
出典：| 料金プラン | 月額(税込) | １レッスンあたり(税込) | プラン |
| スターター(週1プラン) | 4,378円 | 1,094円 | 月4回レッスン+動画見放題 |
| ベーシック(週2プラン) | 5,478円 | 685円 | 月8回レッスン+動画見放題 |
| プレミアム(毎日プラン) | 7,678円 | 255円 | 1日1レッスン+255円 |
| 2回チケット(有効期限30日) | 1,078円 | 539円 | 月の途中でレッスン回数を増やすため |
24/7オンラインフィットネスは大手のパーソナルジム24/7ワークアウトが提供しているオンラインフィットネスです。
無料体験がなんと2ヶ月もあります。
2ヶ月って24/7オンラインフィットネスのありとあらゆる部分を十分に活用した上で判断することができますね。
- ヨガ
- ピラティス
- ボクササイズ
ライブレッスンでは強度１〜３まであり、あなた自身にあったレベルを設定することができます。
無料体験③:kohriman’s
出典：| プラン | 月会費 |
| 無料会員 | 0円 |
| ベーシック会員 | 2,200円 |
| プレミアム会員 | 5,500円 |
ちなみに今回解説していくのは3つのプランのうちの無料会員プランのことです。
- 毎月30レッスン以上の無料クラスを受講可能
- クーポン券のご利用が可能
- スペシャルセミナーを割引価格で受講可能
当然有料会員の方が受けられるレッスンの数が多いですし、スペシャルセミナーも受けることができます。
とはいえど無料会員の中で30ものレッスンを受けることができるんです。
- グループパーソナル
- オンラインストレッチ
- ダイエットのための栄養セミナー
- 痛み改善セルフケア
- フェイシャルエステ
- オンライン機能改善ヨガ
- ダンスフィットネス
- レズミルズプログラム
非常に多くの種類のプログラムが用意されています。
無料会員の期間に自分にあったトレーニングメニューを作って継続できると良いですね。
無料体験④:Looom(ルーム)
出典：あなたの宅トレを応援します【オンラインエクササイズＬＯＯＯＭ】
2021年7月時点でも入会金は無料になっています。
- 利用した分だけ費用がかかる
- 入会金・年会費が無料
- スマホやPCがあればどこでも参加できる
- ZOOMアプリの利用が必要
- 公式Twitterでお得なプレゼント企画
またLOOOMでは無料体験レッスンが豊富にあるのも特徴です。
この前に紹介したオンラインフィットネスとは少し違いますが、無料視聴専用のレッスンを受ける形になります。
しかし基本参加しているインストラクターのレッスンの一部を見ることができるので、実際にレッスンを受けた際の雰囲気などは感じることができるかと思います。
事前に無料体験できると実際に選ぶときに選ぶやすいですね。
無料体験⑤:アクトスオンライン
出典：| 入会金 | 月会費(税込) | 配信型 |
| 0円 | 1,980円 | ライブ(260本) |
- はじめてヨガ
- ビューティヨガ
- ストレッチ&ピラティス
- ボディケア
- リンパドレナージュ
- バレトン
- エアロビクスバトルミックス
- ボディメイク
ヨガがメインのレッスンのオンラインフィットネスになるのでヨガを中心にやっていきたい人にとってはオススメのオンラインフィットネスですね。
前の中で紹介してきたオンラインフィットネスとは変わり無料体験ができる期間が1回になっています。
そのためある程度は慎重に選んで予約して実施すると良いです。
無料体験⑥:Dr.トレーニング
出典：Dr.トレーニング
| オンラインパーソナル | 通常料金(税込) | キャンペーン料金(税込) |
| 体験60分 | 6,600円 | 3,300円 |
| 30分 | 4,400円 | 3,520円 |
| 45分 | 6,600円 | 5,280円 |
| 60分 | 8,800円 | 7,150円 |
| 回数券 | 回数券料金(税込) | 通常料金との比較 |
| 30分(4回分) | 13,200円 | 1回あたり220円OFF |
| 45分(4回分) | 19,800円 | 1回あたり330円OFF |
| 60分(4回分) | 26,400円 | 1回あたり550円OFF |
Dr.トレーニングは都内を中心に16店舗展開しているパーソナルジムです。
昨年2020年4月にオンラインのレッスンを開始しました。
価格も通常のパーソナルトレーニングと比較しても安いのでお得ですね。
入会金が本来は33,000円(税込)かかりますが、今ならキャンペーンで0円で入会することができます。
- 公式ページにて予約
- クレジットカードでの支払い
- 予約時間にPC/スマホを起動して待機
- レッスンの開始
まずは無料体験して自分がやっていけそうなプログラムか確認するようにしましょう。
今なら入会金0円!!
無料体験⑦:YouTube
YouTubeなのでもちろん無料で視聴することができます。
- 無料でレッスンを見ることができる
- 数多くの中から好きな動画を選べる
- レッスンが途中から見えなくなる可能性
- 毎回探すのが大変
- 本気度が薄れてしまう
無料である分やはり途中でもういいやとなってしまいやすいのもYouTubeでの視聴の問題点ですね。
どうしてもコスパを求めたい人は良いかもしれませんが、基本は少し確認したらオンラインフィットネスの方でチェックした方が良いですね。
無料体験できるオンラインフィットネスまとめ
自宅で過ごす時間が長くなってきている今、オンラインフィットネスは今後も増えていくことが予測されます。
基本的にはオンラインフィットネスは最終的には自分で体験してみないとわからないものです。
だからこそ無料体験があるんです。
オンラインフィットネスもいろいろあるのでそれぞれの特徴に自分が合うのかを考えながら無料体験を活用できるとベストです。
オンラインフィットネスの用途別のお勧めを知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。
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