オンラインフィットネス

【徹底解説】Boothome(ブートホーム)の口コミ・評判は実際どうなの?

  • Boothome(ブートホーム)ってどんな特徴があるの?
  • 他社のオンラインフィットネスと何が違うの?
  • どんな人が向いているの?
  • 口コミやメリットデメリットはどうなっているの?

このような悩みを解決します。

 

2020年頃から自宅で過ごすことも多くなりそれに伴い、オンラインフィットネスも増えてきました。

たくさん増えて、オンラインフィットネスに対する選択肢が増えたことは良いことです。

しかしたくさんありすぎてどれを選んで良いのか迷いますよね。

 

結論として、Boothome(ブートホーム)は、健康・ダイエットに関してトータル面でサポートを受けたいという人にはおすすめのオンラインフィットネスです。

Boothome(ブートホーム)では月額8,800円でトレーナーから直接指導を受けることができ、「運動×食事×睡眠」と言う3つの視点から指導を受けることができるというものです。

様々なオンラインフィットネスでは運動と食事管理に関しては指導がありましたが、「睡眠」に関しての指導が入るというのをうたっているオンラインフィットネスは見たことがありません

今回は他社との比較を交えながら、Boothome(ブートホーム)の特徴・メリット・デメリットに関して紹介をしていきます。

 

Boothome(ブートホーム)公式サイトはこちら

 

Boothome(ブートホーム)の特徴

Boothome(ブートホーム)の基本情報

入会金(税込) 0円 トレーニングタイプ オンラインパーソナル
月額(税込) 8,800円 レッスン予約 20分前〜
初回カウンセリング 25分 睡眠サポート Line
無料期間 7日間 食事指導 週1回オンライン・Line
タイプ ライブレッスン 時間 7時〜23時
トレーナータイプ 専属 習慣化支援 毎日やったことをトレーナーに報告
公式サイト Boothome(ブートホーム)公式サイト

 

ダイエットでも健康でも一番大変なのは、そのためにやっていることをいかに習慣化できるかです。

この習慣化ができなくて挫折してしまう人が多いのです。

その習慣化のための支援をBoothome(ブートホーム)ではやっています。

 

ここから詳しく解説していきます。

 

Boothome(ブートホーム)のプラン内容

Boothomeのサービス内容

  1. トレーニング指導
  2. 食事のアドバイス
  3. 睡眠サポート
  4. 食事アドバイス
これらの指導・アドバイスを受けることができます。

 

その指導をどこで行うのかと言えば、

  • ZOOMアプリを使ったカウンセリング・運動指導
  • 週1回の専属トレーナーとのオンラインカウンセリング
  • Lineを使った日々のコミュニケーション:食事・睡眠指導・習慣化支援

このZOOMとLineを使って行うわけですね。

 

結構挫折が不安な人にとってはトレーナーが一緒に付いてくれるので挫折防止に繋がりそうですね。

 

専属トレーナーから指導を受けられる

Boothome(ブートホーム)の特徴

 

Boothome(ブートホーム)ではトレーナーやモデルなど専門知識や経験のあるトレーナーから月額8,800円(税込)で指導を受けることができます。

 

これ通常のパーソナルジムで同じように指導を受けたら50,000円ほどかかります。

かなりコスパ面では良さそうですね。

 

 

このようにYouTubeでも積極的に発信をしています。

YouTubeの発信を見てどのトレーナーに指導をお願いするか検討しても良いかもしれないですね。

 

Boothome(ブートホーム)の料金プラン

ジム Boot home ライザップ plez(プレズ):ダイエットプラン
入会金(税込) 0円 55,000円 10,780円
月会費(税込) 8,800円 327,800円(2ヶ月) 39,800円(2ヶ月)
公式サイト Boothome 【RIZAP】 プレズ<Plez>

 

価格を比較すると同じオンラインパーソナルジムのPlezと比較をしても、約半分の価格で入会をすることができます。

それで「運動×食事×睡眠」と健康で重要な部分に対して指導を受けることができるので非常にコスパが良いのではないでしょうか。

 

Boothome(ブートホーム)がおすすめの方

Boothome(ブートホーム)がおすすめな人

  1. 専属のトレーナーから指導を受けたい
  2. 運動だけでなく、食事や睡眠の指導も受けたい
  3. トレーナーから習慣化のためのサポートを受けたい
  4. 自分一人だけだと習慣化ができない
  5. 無料体験を使ってじっくり考えたい

 

特に最初はいくら聞いても、「いきなりお金を払うのはちょっと...」となると思います。

そんな場合のためにBoothomeには7日間の無料体験期間があります

7日間の間に無料カウンセリングからレッスンまで一通り体験することができます。

 

7日間あればじっくり体験して入会するかしないかを検討することができますね。

 

Boothome(ブートホーム)公式サイトはこちら

 

Boothome(ブートホーム)のメリット

Boothome(ブートホーム)のメリット

  1. 睡眠サポートがある
  2. 無料カウンセリングがある
  3. 継続しやすい:習慣化支援
  4. Lineでの指導
  5. 1人ひとりに合わせた指導
  6. 身体の悩みに関してのアドバイスをもらえる
  7. 無料体験が受けられる

 

ここから詳しく解説していきます。

 

睡眠サポートがある

ダイエットにおいて、睡眠は非常に重要な役割を持ちます。

 

「睡眠時間が短いと肥満になりやすい」というのは聞いたことがあるのではないでしょうか。

睡眠時間が短いと食欲に関するホルモンのバランスが乱れて食欲が増進してしまい、肥満に繋がりやすいと考えられています。

引用:肥満と不眠 体内時計の関係

 

Boothome(ブートホーム)では適切な睡眠を取れるように指導をしてもらえます。

 

Boothome(ブートホーム)の睡眠指導

  • 週1回のオンラインカウンセリング
  • 日々のLine指導

 

睡眠がなかなか改善できない人は、睡眠サポートを受ければ適正な睡眠時間が取れるようになるかもしれません。

 

無料カウンセリングがある

Boothome(ブートホーム)の特徴

初回には25分間のビデオカウンセリングがあります。

 

この無料カウンセリングでは、あなた個人個人に合わせたトレーニングメニューを作成してもらいます

自分一人だとなかなか自分自身にあったトレーニングメニューや食事が明確にわかりませんが、そこは専門知識が豊富なトレーナーです。

適切なトレーニングメニューを作成してもらえます。

 

継続しやすい

Boothome(ブートホーム)には継続できるように習慣化支援のサポートがあります。

 

これはLineを活用して、日々行なったことをトレーナーに報告をしていくことです。

これをやることで、日々行うことへの継続性が高まり、習慣化に近づくことができるのです。

 

でも毎日の報告ってなんか「これじゃ全然ダメですよ」とか言われたらいやだな

 

スパルタ指導するわけではないです。

あくまで習慣化するための支援です。

何を載せるというのも当然大切ではありますが、もっと大切なのは少しでも行動を起こしたことを報告するというのが後々の習慣化に繋がるというものです。

 

なんか報告して「明日も頑張りましょー」とか「お疲れ様でした」とかコメントもらえたら励みにもなりますよね

ラインでの指導

日々の食事指導や睡眠指導はBoothomeのline公式アカウントを使います。

 

公式lineで行うこと

  1. 日々の食事管理
  2. 日々の睡眠指導
  3. 習慣化支援:その日やったことの報告

日々使っているlineを使うので新しく何かをダウンロードしたり、使い方を覚えなくて良いですね。

 

そしてLineなので専属トレーナーとも気軽にコミュニケーションを取ることができますね。

1人ひとりの最適な指導

Boothome(ブートホーム)では最初の登録段階で、以下の内容を聞かれます。

登録段階で聞かれる内容

  1. 入会する目的:ダイエット・筋肉をつけたいなど
  2. 痛めている部分:首・肩など
  3. 飲酒・喫煙状況
  4. 食事アレルギーの有無
  5. 夜寝る・朝起きる時間
  6. 性別・身長・体重・生年月日

 

結構細かい部分まで聞かれますね。

無料カウンセリングの時点であなた自身の目的や身体の状況を踏まえた上で細かい情報が必要なんですね。

一人ひとり状況は違うため、その点一人ひとりに合わせたメニューを作成してもらえます。

 

身体の悩みに関してアドバイスをもらえる

反り腰や肩こりなど身体の悩みに関してのアドバイスももらうことができるんです

 

身体の悩みって自分で考えても解決できないし、ネットで調べても有効な解決は見つからないですよね。

そんな中でトレーナーからその悩みを解消できるようなアドバイスをもらえるというのは大きなメリットですね。

 

無料体験が受けられる

Boothome(ブートホーム)では最初無料体験を受けることができます。

会員登録していきなり有料ですってなると本当に大丈夫なの?という気持ちになって中々踏み切れませんよね。

そんなために無料体験を使うことで、自分に本当にあっているのか確かめることができます。

こちらの無料体験では、

  • 食事のアドバイス
  • オンラインレッスン(1回)
  • おすすめフィットネス動画の提案

この3つを受けることができます。

 

無料体験までの流れ

  1. 公式サイトから「会員登録してカウンセリング予約」を選択
  2. 会員登録後、診断シートを記入
  3. カウンセリングを行うトレーナーを選択
  4. Boothome(ブートホーム)の公式Lineに登録
  5. 食事管理と運動を始める

 

無料体験をしっかり活用してあなたにあったトレーニングメニューを作成しましょう

 

Boothome(ブートホーム)公式サイトはこちら

 

Boothome(ブートホーム)のデメリット

Boothome(ブートホーム)のデメリット

  1. 報告が面倒くさい
  2. レッスンの種類が少ない
  3. 体組成計を用意する必要がある

 

デメリットに関しても解説していきます。

①報告が面倒くさい

Boothome(ブートホーム)では基本的に日々の食事ややったことをLineで報告します。

 

この毎日やったことを報告するという作業が苦手な人にとってはデメリットになりますよね。

私も正直このように毎日同じことをやるのは結構ストレスを感じます。

しかし、基本的に人間は慣れるものです。

 

人間は新しいことを習慣づけるのには時間がかかります。それまでは苦痛ですが、乗り越えたらほとんどストレスなく習慣化することができます。

大体2ヶ月ほどの辛抱です。

習慣化のために頑張ってデメリットをメリットにしていきましょう。

そして毎日報告することでトレーナーからアドバイスをもらうことができるので、あなたのトレーニングに対する正しい知識はどんどん溜まっていきますね

②レッスンの種類が少ない

レッスンの種類

  • ヨガ
  • 有酸素運動
  • ボディメイク
  • 睡眠指導

現状あるだけでこの4種類です。

種類だけを見ると少し物足りなく、人によっては飽きてしまいますね。

ただBoothome(ブートホーム)自体まだ2020年に始まったばかりのオンラインフィットネスなので、今後種類が増えてくるはずです。

ただLineで相談すればおすすめのYouTube動画を紹介してもらえるので、「こんなレッスン受けたいな」なんてのがあれば相談してみると良いでしょう。

 

参考LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判を体験した感想を交えて徹底解説!

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③体組成計を用意する必要がある

Boothome(ブートホーム)では体組成計を用意する必要があります。

体組成計とは、体重から体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪といったからだ組成体組成)を分析するものです。

 

えっなんか用意するの勿体無いな

と思うかもしれませんが、オンラインレッスンを受けるに関わらず、今の自分の身体の状況を知るのと知らないのとではトレーニング効果にも大きな差が生まれます

そもそも自分の変化もわからずにモチベーションは続かないですからね。

 

3,280円(税込)で購入することができるので、より痩せる・筋肉をつける目的達成にむかいやすなると思って購入して有効活用しましょう

 

Boothome(ブートホーム)の口コミ

ここではBoothome(ブートホーム)に関する口コミに関して紹介していきます。

2020年に始まったばかりのサービスなのですが多くの口コミが見つかりました。

その中でも特に良い口コミ・良くない口コミに関して解説していきます。

良い口コミ

やっぱり毎日やったことを報告して褒めてもらえると達成感を感じることができますね。

またその日に頑張れたことに関して、一緒に達成感をシェアできるというのも習慣化する上で重要なことですね。

 

Boothome(ブートホーム)では週1回オンラインカウンセリングがあり、そこで食事や睡眠の指導を受けることができます。

そうすると食事や睡眠に対する知識も蓄積されていきますね。

 

良くない口コミ

2020年に始まってまだ日が浅いのか良くない口コミに関しては見当たりませんでした。

今後良くない口コミもアップされるかと思いますが、基本的にはデメリットに書いてあるような内容でしょう。

特に入会した後に、「あれっこんなはずじゃ」とならないように、事前に無料体験とかも活用してじっくりみた方が良いですね。

 

他社との料金・サービス比較

ここからは料金・サービスに関して他社と比較をしながら解説をしていきます。

 

ジム Boothome Plez(ダイエットプラン) CLOUD GYM(基本) W/Fitness(ウィズフィットネス)
入会金(税込) 0円 10,780円 0円 0円
月額費(税込) 8,800円 39,800円(2ヶ月) 39,000円 9,800円
食事指導 あり あり あり(+13,400円) あり
睡眠指導 あり なし なし なし
無料体験 カウンセリング・レッスン カウンセリング カウンセリング・レッスン カウンセリング・レッスン
ビデオレッスン あり なし あり なし
公式サイト Boot home Plez(プレズ) CLOUD GYM W/Fitness(ウィズフィットネス)

 

同じようなタイプのオンラインフィットネスで比較を行いました。

Boothome(ブートホーム)は価格面においても他社のオンラインフィットネスと比較して安く、また食事指導・睡眠指導などのプランも充実しているため、非常にコスパの良いオンラインフィットネスと言えますね。

Boothome(ブートホーム)公式サイトはこちら

 

Boothome(ブートホーム)登録方法

最後に登録方法を紹介していきます。登録は非常に簡単にできます。

>>Boothome(ブートホーム)の公式サイトはこちら 

①会員登録をしてカウンセリング予約をクリック

Boothome(ブートホーム)の入会方法

 

公式サイト入って上の方にあります。

 

②必要項目を入力して「新規会員登録」をクリック

Boothome(ブートホーム)の入会方法

新規会員登録を行ったら、メールを確認して登録が完了したことを確認してください。

Boothome(ブートホーム)の入会方法

この後カウンセリングシートを記入する流れになります。

 

③カウンセリングシートの記入

カウンセリングシートの内容

  1. 入会する目的:ダイエット・筋肉をつけたいなど
  2. 痛めている部分:首・肩など
  3. 飲酒・喫煙状況
  4. 食事アレルギーの有無
  5. 夜寝る・朝起きる時間
  6. 性別・身長・体重・生年月日

最初の無料カウンセリングの際に使います。

これら入力を終えると、無料カウンセリングの予約に入ります。

④無料カウンセリング予約

Boothome(ブートホーム)の入会方法

都合の良い時間を選んでクリックします。

○マークが付いている箇所がカウンセリングを予約できる部分です。

Boothome(ブートホーム)の入会方法

先ほどの希望日時をクリックしたらカウンセリング可能なインストラクターが出てきます。

希望のインストラクターを選択してクリックします。

Boothome(ブートホーム)の入会方法

最後に確認して「このカウンセリングを予約する」を選択してクリックして予約完了です。

 

入会後は専属でトレーナーがつくため、運動・食事・睡眠習慣をサポートしてもらいましょう

 

Boothome(ブートホーム)レビューまとめ

  • Boothome(ブートホーム)ってどんな特徴があるの?
  • 他社のオンラインフィットネスと何が違うの?
  • どんな人が向いているの?
  • 口コミやメリットデメリットはどうなっているの?

今回はこれらの悩みに答える形でBoothome(ブートホーム)に関して紹介していきました。

Boothome(ブートホーム)の基本情報

入会金(税込) 0円 トレーニングタイプ オンラインパーソナル
月額(税込) 8,800円 レッスン予約 20分前〜
初回カウンセリング 25分 睡眠サポート Line
無料期間 7日間 食事指導 週1回オンライン・Line
タイプ ライブレッスン 時間 7時〜23時
トレーナータイプ 専属 習慣化支援 毎日やったことをトレーナーに報告
公式サイト Boothome(ブートホーム)公式サイト

 

こちらで一括して基本情報を確認できます。

 

Boothome(ブートホーム)のメリット

  1. 睡眠サポートがある
  2. 無料カウンセリングがある
  3. 継続しやすい:習慣化支援
  4. Lineでの指導
  5. 1人ひとりに合わせた指導
  6. 身体の悩みに関してのアドバイスをもらえる
  7. 無料体験が受けられる

 

メリットしては、睡眠や習慣化のための支援などサポート内容が豊富なところですね。

 

Boothome(ブートホーム)のデメリット

  1. 報告が面倒くさい
  2. レッスンの種類が少ない
  3. 体組成計を用意する必要がある

デメリットとしてはレッスンの種類が少ないことがありますが、今後その辺りは改善されてくるでしょう。

 

ぜひBoothome(ブートホーム)の無料体験を活用して、トレーニングを行っていきましょう。

 

Boothome(ブートホーム)公式サイトはこちら

 

 

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