オンラインフィットネス

【効果あり!】オンラインフィットネスおすすめ9社の特徴と口コミを徹底比較!

  • オンラインレッスンって種類がたくさんあってどれに入会したら良いかわからない。
  • 自分にあったおすすめのレッスンを知りたい。

このような悩みを解決します。

特に2020年頃から、ジムに行かなくても健康やダイエットのためのトレーニングを行うことができるオンラインフィットネスが増えてきています。

一昔前だとトレーニングをするなら実店舗のジムに行くことが当たり前でしたが、今ではジムだけでなく、自宅でもオンラインフィットネスに行くという方法もあります。

 

そして大半のオンラインフィットネスは実店舗のジムに入会するよりも、入会金や月額費の面で見てもお得な傾向があります。

 

私自身もかつては実店舗のジムに行ってトレーニングを行っていました。

しかし、オンラインフィットネスを知ってからオンラインフィットネスに実際に入って体験をし、今も日々レッスンを受けています。

正直オンラインフィットネスごとで特徴やメリットも違うので、よく調べずに選んでしまうと、結果「失敗したー」となってしまうことになります。

せっかくお金払って入会しても自分に合わないオンラインフィットネスだと効果も出ないし損した気分になりますよね。

今回は入会して損しないように私が実際に受けた経験を含めて、目的別に9つのおすすめのオンラインフィットネスに関して紹介をしていきます。

オンラインフィットネス 月額費用(税込) 無料体験 無料体験内容 配信型 フィットネス種類 レッスン時間
LOOOM 1回500円 あり 無料体験レッスン ライブ・ビデオ ヨガ・HIIT・ワークアウト・ストレッチ 30分程度
Fit Nex 1,078円 なし なし ライブ・ビデオ ダイエット・バスト・ヒップアップ 30分程度
SOELU 1,980円 30日110円 ライブ・ビデオ ヨガ・ダンス・ボクササイズ 40分程度
LEAN BODY 980円 あり 2週間無料体験 ライブ・ビデオ カーディオ・マッサージ・ストレッチ 20分程度
Boot home 8,800円 なし なし オンラインパーソナル ライブレッスン・パーソナル 40分程度
A.I.R 5,000円 あり 無料体験動画 ライブ・パーソナル トレーニング・ヨガ・エクササイズ 50分程度
クラムる 3,080円 あり 1ヶ月お試し無料 ライブ・動画 ヨガ・ピラティス・フィットネス 9~25分程度
Dr.トレーニング 1回4,000円 あり 無料体験 オンラインパーソナル 30分程度
W/Fitness 9,800円 あり 無料体験 オンラインパーソナル 30分程度

こちらの表で紹介するオンラインフィットネスの入会金は2021年7月時点では0円になっています。

こちらの表で、今回紹介するオンラインフィットネスのそれぞれの基本情報を見ることができます。

 

【総合】オンラインフィットネスおすすめランキング

特におすすめのオンラインフィットネスとしては、

  • LEAN BODY(リーンボディ)
  • LOOOM(ルーム)
  • SOELU(ソエル)

この3つになります。

  • レッスンの種類の豊富さ
  • 幅広い目的に合わせたレッスン形式

これらの基準に合わせて選んでいます。

オンラインフィットネス 入会金(税込) 月額費用(税込) 無料体験 無料体験内容 配信型 フィットネス種類
LEAN BODY 0円 980円 あり 2週間無料体験 ライブ・ビデオ カーディオ・マッサージ・ストレッチ
LOOOM 0円 1回500円 あり 無料体験レッスン ライブ・ビデオ ヨガ・HIIT・ワークアウト
SOELU 0円 1,980円 なし 30日間110円 ライブ・ビデオ ヨガ・ダンス・ボクササイズ
まずはこの3つのオンラインレッスンに関して詳しく解説していきます。

LEAN BODY(リーンボディー)

>>LEAN BODY公式サイト

LEAN BODY(リーンボディ)の特徴

  • ビリーズブートキャンプを受けられる
  • 24時間レッスンが受け放題
  • レッスンの選び方が豊富
  • 料金プランとお試し期間がお得

 

ビデオレッスンメインのオンラインフィットネスですがレッスンの種類とパターンが非常に豊富にあるので、色々な使い方でトレーニングを行うことができます。

 

参考【リーンボディ】実際にやってみた20分でできるおすすめのレッスンメニューを紹介

続きを見る

LEAN BODY(リーンボディ)がおすすめな人

  • 自分のペースでトレーニングを行いたい。
  • ビデオレッスンメインでレッスンを受けたい。
  • 受けたいレッスンのイメージがある程度できている

 

このような場合はLEAN BODY(リーンボディ)がおすすめです。

LEAN BODYの料金

プラン 月額料金(税込)
12ヶ月プラン(まとめて支払い) 980円
月額プラン(毎月支払い) 1,980円

オンラインフィットネスの相場が大体1,000円~2,000円ほどになるので、12ヶ月プランを選択していれば、お得に入会することができます

月額980円を支払いさえすれば、「ビリーズブートキャンプ」などの人気レッスンをいくらでも受けることができます。

 

LEAN BODYのメリット・デメリット

メリット

  1. 月額でレッスンが受け放題
  2. 自分の都合に合わせてレッスンが受けられる
  3. 料金が大変リーズナブル
  4. 毎日楽しくレッスンを受けられる
  5. 1レッスンあたりの時間がちょうど良い

デメリット

  1. 1人ひとりに合わせた食事管理の指導はない
  2. 継続できるかどうかは自分次第
  3. ライブレッスンはない

 

レッスンの種類やパターンは非常に豊富であり、色々組み合わせてレッスンを組んでトレーニングを行うことができます。

しかし一方でビデオレッスンメインという、一方的なレッスンになってしまいがちのため、自分で自分の状態や継続性を管理できることが重要になります。

リーンボディ様々なレッスン

ただレッスンの種類は非常に豊富なので、色々なレッスンを受けたいという人にはおすすめです。

LEAN BODYの口コミ・評判

わたしのLEAN BODYの実体験の評判

わたしはLEAN BODY(リーンボディ)のレッスンの種類とパターンが豊富なので、自分のその時のトレーニングの目的に合わせてレッスンを組み合わせ安いのが気に入っています。

7日間ステップを踏んでレッスンを受けるものもあるため、最初継続が不安・何をしたら良いのかわからない人にとっては継続レッスンプランを活用するのもおすすめです。

リーンボディでは現在2週間の無料体験を行なっています。

是非お得にトレーニングを開始しましょう。

 

参考LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判を体験した感想を交えて徹底解説!

続きを見る

 

>>LEAN BODY公式サイト

 

LOOOM(ルーム)


LOOOM公式サイトはこちら

LOOOM(ルーム)の特徴

  • 利用した分だけ費用がかかる
  • 入会金・年会費無料
  • スマホやPCがあればどこでも参加できる
  • ZOOMアプリの利用が必要
  • 公式Twitterでお得なプレゼント企画

LOOOM(ルーム)は他のオンラインフィットネスと形態が少し変わっており、月額制ではなく、利用した分だけ費用がかかるオンラインフィットネスになっています。

LOOOM(ルーム)がおすすめな人

  • 自分のペースでトレーニングを行いたい。
  • ビデオレッスン・ライブレッスン両方受けたい。
  • 自分のトレーニングしたい時だけお金を払うようにしたい。

 

このような人にはLOOOM(ルーム)はおすすめです。

 

参考人気のオンラインフィットネスLOOOM(ルーム)の無料体験・評判を徹底比較

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LOOOM(ルーム)の料金

LOOOM(ルーム)の利用料金は、1回500円です。

 

受けるレッスンの分だけの支払いであり、入会金もかからないため、月によっては500円のみの利用にもなったりします。

LOOOM(ルーム)のメリット・デメリット

メリット

  1. 無料体験ができる
  2. 入会金・年会費なし
  3. スマホ・PCがあればどこでも参加できる
  4. インストラクター情報が見れる

デメリット

  1. ZOOMアプリが必要
  2. 日によってレッスンの数が少ない日がある
  3. 筋肉増強をしたい人には向かない

 

LOOOMは入会前に無料のレッスンを体験することができるのが大きなメリットです。

インストラクター情報を詳しく見ることもできるので、どんなレッスンを受けることができるのかはっきりイメージを持った状態で入会を検討することができます。

 

LOOOM(ルーム)の口コミ・評判

 

 

私のLOOOMの実体験の感想

LOOOMのレッスンは受けたいレッスンだけ選んでその分の費用しかかからないため、月額費用をきにすることがなく、利用することができます。

最初に各インストラクターのレッスンを受けることができるので、どのインストラクターのレッスンを受けたら良いのかある程度イメージをしてレッスンに申し込むことができます。

インストラクターの方の説明もわかりやすいので、初心者でもわかりやすくトレーニングをすることができます。


LOOOM公式サイトはこちら

 

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の公式サイトはこちら

SOELU(ソエル)の特徴

  • 高い実績と知名度がある
  • ヨガに特化しているが他のレッスンも受けることができる
  • ビデオ型とライブ型のレッスンがある

SOELU(ソエル)がおすすめな人

  • インストラクターにフォームなどの指導をしてもらいたい
  • 人に見られず、一人のプライベートな空間でレッスンを受けたい
  • 男性でも安心してヨガのレッスンを受けたい
  • 飽きずにたくさんのレッスンを受けたい
  • 仕事や育児に忙しくてまとまった時間がなかなか取れない方
このような人にはSOELU(ソエル)はおすすめです。

 

参考【男性もOK?】SOELU(ソエル)の口コミ・評判を解説

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SOELU(ソエル)の料金

料金プラン 月額(税込) レッスン
スターター 1,078円 月2回まで
ベーシック 4,378円 月8回まで
プレミアム 7,678円 1日2回まで

ちなみに全てのプランでビデオレッスンは見放題になります。

今だとSOELU(ソエル)では、入会後30日間110円(税込)で利用することができます。

 

SOELU(ソエル)のメリット・デメリット

メリット

  1. 自分のライフスタイルに合わせてレッスンが受けられる
  2. ヨガ以外のレッスンも豊富
  3. 飽きずに楽しく続けられる

デメリット

  1. 人気のレッスンはすぐに埋まってしまう
  2. ビデオレッスンは自分の探したいレッスンが見つけづらい

SOELUはライブレッスン・ビデオレッスン共にレッスンの種類が豊富にあるので、自分のライフスタイルに合わせたレッスンを受けることができます。

例えば、

「今日は時間が取れるし、自分のフォームをチェックしてもらいたいからライブでレッスンを受けよう。」

「今日は仕事で夜遅くまで働いていて、時間がないからビデオレッスンで5分くらいトレーニングしよう。」

 

このような感じでライブレッスンとビデオレッスンをうまく使い分けることができます。

 

SOELU(ソエル)の口コミ・評判

私のSOELUの実体験の評判

当初SOELUはヨガのレッスンがほとんどであると思っていましたが、実際にはヨガ以外のレッスンも充実しています。

私は男性ですが男性でもヨガをやったことない人でもヨガのレッスンを受けることができます。

無料体験ではありませんが、入会当初は30日間110円で体験ができるので、自分に合うのかじっくり検討することができます。

 

SOELU(ソエル)の公式サイト

 

ビデオレッスンメインで受けたい人におすすめのフィットネス

  • ライブレッスンだと緊張するからビデオレッスンが充実しているオンラインフィットネスを受けたい
  • 仕事が不規則でライブレッスンだと中々予定が組めない。

このような人向けに3つのおすすめのオンラインフィットネスを紹介します。

オンラインフィットネス 入会金 月額料金(税込) 無料体験 無料体験内容 配信型
LEAN BODY 0円 980円 あり 2週間無料体験 ライブ・ビデオ
LOOOM 0円 1回500円 あり 無料体験動画あり ライブ・ビデオ
Fit Nex 0円 1,078円 なし なし ライブ・ビデオ

 

1位:LEAN BODY(リーンボディー)

 

>>LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYおすすめの人

  • 自分のペースでトレーニングを行いたい。
  • ビデオレッスンメインでレッスンを受けたい。
  • 受けたいレッスンのイメージがある程度できている

 

プラン 月額料金(税込)
12ヶ月プラン(まとめて支払い) 980円
月額プラン(毎月支払い) 1,980円

 

メリットとデメリット

メリット

  1. 月額でレッスンが受け放題
  2. 自分の都合に合わせてレッスンが受けられる
  3. 料金が大変リーズナブル
  4. 毎日楽しくレッスンを受けられる

デメリット

  1. 1人ひとりに合わせた食事管理の指導はない
  2. 継続できるかどうかは自分次第
  3. ライブレッスンはない

 

参考LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判を体験した感想を交えて徹底解説!

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2位:LOOOM(ルーム)


LOOOM公式サイトはこちら

LOOOM(ルーム)がおすすめの人

  • 自分のペースでトレーニングを行いたい
  • ビデオレッスン・ライブレッスン両方受けたい
  • 自分のトレーニングしたい時だけお金を払うようにしたい

これらに当てはまる人にLOOOM(ルーム)はおすすめです。

参考人気のオンラインフィットネスLOOOM(ルーム)の無料体験・評判を徹底比較

続きを見る

 

メリットとデメリット

メリット

  1. 無料体験ができる
  2. 入会金・年会費なし
  3. スマホ・PCがあればどこでも参加可能
  4. インストラクター情報が見れる

デメリット

  1. ZOOMアプリが必要
  2. 日によってレッスンの数が少ない日がある
  3. 筋肉増強をしたい人には向かない
参考人気のオンラインフィットネスLOOOM(ルーム)の無料体験・評判を徹底比較

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3位:FitNex(フィットネックス)

>>Fit Nex(フィットネックス)公式サイト

Fit Nexの特徴

  • 目的別のエクササイズを受けるレッスンがある
  • キャリア決済に対応している
  • ステップ式のレッスン

 

参考Fit NEX(フィットネックス)の口コミ・特徴は?【実際の評価を私が徹底解説】

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FIt Nexがおすすめの人

  • トレーニングする目的がはっきりしている
  • 運動初心者で何をやったら良いかわからない
  • 自分の空いた時間でトレーニングを行いたい
  • 短い時間の動画でレッスンを受けたい

Fit Nex(フィットネックス)のレッスンではステップを踏んで丁寧に行うことができるので、運動初心者でどのような運動からやったほうが良いのかわからない人にはおすすめのオンラインフィットネスになっています。

 

Fit Nex(フィットネックス)の料金

オンラインフィットネス FitNex(フィットネックス)
月額料金(税込) 1,078円
登録料金(税込) 0円
決済方法
  • 携帯料金と合算決済
  • クレジットカード決済

Fit Nex(フィットネックス)ではオンラインフィットネスの中では珍しく携帯料金との合算決済(キャリア決済)を選ぶことができるということです。

 

Fit Nex(フィットネックス)のメリット・デメリット

メリット

  1. キャリア決済に対応している
  2. ステップ式のレッスン
  3. ネットで活躍のインストラクターが在籍

デメリット

  1. 無料体験がない
  2. すぐログアウトしてしまう

 

結構オンラインフィットネスでは「無料体験」があります。

無料体験をして実際にレッスンを体験して入会を検討するものですが、Fit Nexにはそれがありません。

 

私が体験した限りではFit Nexはレッスンが丁寧でゆっくり進むので、初心者には非常にありがたいものになっています。

 

Fit NEXのメリット:ステップ式レッスン①

Fit NEXのメリット:ステップ式レッスン②

このようにステップ1、ステップ2とステップで段階を踏んでレッスンが組まれており、ステップ通りにレッスンを行えると、正しくエクササイズすることができます。

 

Fit Nex(フィットネックス)の評判

わたしのFit Nexの実体験の評判

FitNex(フィットネックス)は体の部位別のエクササイズをするためのレッスンを受けることができるので、レッスンを受ける前にどの部分を引き締めたいのかイメージするとより効果的にレッスンが受けられます。

私は腰回り・腕周りのエクササイズを受けました。

キャリア決済で登録することができるので、クレジットカードのカードの用意や番号を打ち込む手間を省くこともできます。

 

Fit Nex(フィットネックス)公式サイト

 

ライブレッスンで受けたい人におすすめのフィットネス

  • ライブレッスンでリアルタイムでフォームチェックしてもらいながらレッスンを受けたい。
  • グループレッスンで他の人と一緒にレッスンを受けたい。(グループレッスン)

このような人に向けてライブレッスンで受けられるおすすめのオンラインフィットネスを紹介します。

 

オンラインフィットネス 入会金 月額料金(税込) 無料体験 無料体験内容 配信型
SOELU 0円 1,980円 30日間(110円) レッスン体験 ライブ・ビデオ
クラムる 0円 3,080円 あり 1ヶ月完全無料体験 ライブ・食事管理
A.I.R 0円 5,000円 あり 無料体験動画 ライブ・パーソナル

 

1位:SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の公式サイトはこちら

SOELU(ソエル)の特徴

  • 高い実績と知名度がある
  • ヨガに特化しているが他のレッスンも受けることができる
  • ビデオ型とライブ型のレッスンがある

SOELUがおすすめな人

  • インストラクターにフォームなどの指導をしてもらいたい
  • 人に見られず、一人のプライベートな空間でレッスンを受けたい
  • 男性でも安心してヨガのレッスンを受けたい
  • 飽きずにたくさんのレッスンを受けたい
  • 仕事や育児に忙しくてまとまった時間がなかなか取れない方

SOELU(ソエル)はヨガ専門のオンラインフィットネスに思えますが、ヨガ以外にもキックボクササイズなどのレッスンも多くあります。

SOELU(ソエル)のメリット・デメリット

 

メリット

  1. 自分のライフスタイルに合わせてレッスンが受けられる
  2. ヨガ以外のレッスンも豊富
  3. 飽きずに楽しく続けられる

 

デメリット

  1. 人気のレッスンはすぐに埋まってしまう
  2. ビデオレッスンは自分の探したいレッスンが見つけづらい

SOELU(ソエル)はレッスンの数も多いため、飽きることなく続けることができます。

一方で登録者数も多いため、人気のレッスンはすぐに埋まってしまいがちのため、早めのレッスン予約が必要です。

SOELU(ソエル)の料金

料金プラン 月額(税込) レッスン
スターター 1,078円 月2回まで
ベーシック 4,378円 月8回まで
プレミアム 7,678円 1日2回まで

 

3つの料金プランから選ぶ形になりますが、最初はスタータープランからはじめて慣れてきたら、ベーシック・プレミアムに切り替えていくと良いでしょう

ちなみに全てのプランでビデオレッスンは見放題になります。

今だとSOELU(ソエル)では、入会後30日間110円(税込)で利用することができます。

 

>>SOELU(ソエル)公式サイトはこちら

参考【男性もOK?】SOELU(ソエル)の口コミ・評判を解説

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2位:クラムる

クラムる

クラムるの特徴

  • 1回15分の集中型のオンラインフィットネス
  • 動画300本以上あり、ヨガ以外のレッスンもあり
  • 実際のレッスンでインストラクターからフォームを見てもらえる

 

クラムるのメリット・デメリット

メリット

  1. 15分のレッスンでもかなり効かせることができる
  2. 月額2,800円でレッスン受け放題
  3. 15分なので隙間時間にレッスンができる

デメリット

  1. レッスンの予約がしづらい
  2. レッスン名がわかりづらい
  3. 短時間でハードレッスン

クラムるの料金

月額料金(税込) 3,080円
プラン ライブ・動画無制限
プログラム フィットネス・ヨガ・ピラティス
レッスン ライブレッスンメイン・動画300本以上
レッスン時間 9分〜25分
時間帯 朝5:00〜夜23:00

 >>クラムる公式サイトはこちら

 

3位:A.I.R(エアー)


オンラインフィットネススタジオA.I.R

A.I.R(エアー)の特徴

  • ピラティスやヨガなどの9種類のレッスンを受けることができる
  • ライブのグループレッスンとパーソナルレッスンがある
  • 事前に無料の体験動画を使って体験することができる

 

オンラインフィットネススタジオA.I.R基本情報
入会金(税込) 0円 レッスン数 1日1〜2レッスン
月額:ビギナー(税込) 5,000円 ビデオレッスン なし
タイプ グループレッスン 休会 可能
パーソナルレッスン レッスンアプリ ZOOM
公式サイト オンラインフィットネススタジオA.I.R

 

レッスンに関しては事前予約制になっており、1日大体1~2レッスンほどのレッスンが用意されています。

 

参考【徹底解説】オンラインフィットネススタジオA.I.Rの口コミ・評判は?

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A.I.R(エアー)のメリット・デメリット

メリット

  1. 無料体験動画が見れる
  2. パーソナルトレーニングを受けられる
  3. 専門知識を持ったトレーナーから指導を受けられる

デメリット

  1. レッスン本数が少ない
  2. ビデオレッスンがない
  3. 別途ZOOMアプリのダウンロードが必要

 

A.I.R(エアー)の料金(ライブ・パーソナル)

ライブレッスン レッスン回数 月額(税込) 1回あたり(税込)
ビギナー 4回 5,000円 1,250円
ベーシック 8回 7,000円 875円
プレミアム 12回 8,000円 667円
好きな時にいつでも 1回 1,500円
パーソナルトレーニング タイプ 料金(税込) トレーナー
50分 オンライン 6,600円(Taiheiトレーナーのみ8,800円) トレーナー
60分 ジム 8,800円 at ease(アトイーズ)
ライブレッスン・パーソナルトレーニングそれぞれ別途で申し込みが必要になります。パーソナルジムを受けると考えると両方受けても安いのでライブとパーソナル掛け持ちでやっても良いかもですね。

Fit Nex(フィットネックス)の評判

わたしのA.I.Rの無料体験を受けての感想

私はファットバナー&コンディショニングの無料体験レッスンを受けました。

公式サイトで申し込みをすると後日メールで動画とパスワードをいただけます。

レッスン自体は実際と同じ40分のレッスンで、細かくトレーニングのフォームのポイントを教えてもらえます。

無料体験動画あり!

A.I.R(エアー)公式サイト

※自分にあったレッスンを体験しよう!

パーソナルで受けたい人におすすめのフィットネス

  • 自分ひとりだと挫折するだろうから誰かにサポートしてもらいたいな〜
  • 今の時代パーソナルジムだと感染症とかが不安だな、でもオンラインだとどれにすれば良いんだろう
  • 近くにパーソナルジムがないからなんとかオンラインで受けられないかな

こういう場合はもう「オンラインパーソナルフィットネス」を選びましょう。

パーソナルである分料金はビデオレッスン・ライブレッスンと比較すると高くはなりますが、その分しっかり指導を受けられるので効果を出しやすいし、なにぶんパーソナルジムより安く受けられるので非常にお得です。

 

オンラインパーソナルがおすすめな人

  • 自分自身にあったトレーニングメニューを作って欲しい
  • 運動だけでなく、食事管理に関しても日々アドバイスが欲しい
  • 自分ひとりだけだと挫折してしまいそうで誰かに管理してもらいたい
  • できる限り効果を高い確率で出したい

 

このような人はオンラインパーソナルを選ぶのがおすすめです。

1位:Boot home(ブートホーム)

>>Boot home公式ページはこちら

Boot home(ブートホーム)の特徴

  • パーソナルなのに月額8,800円
  • 食事だけでなく、睡眠に関しても指導をしてもらうことができる
  • 専属のトレーナーから指導を受ける

 

睡眠って見逃されがちですが、本当は体づくりにおいて非常に重要なことなんですよね。

 

Boothome(ブートホーム)の基本情報

入会金(税込) 0円 トレーニングタイプ オンラインパーソナル
月額(税込) 8,800円 レッスン予約 20分前〜
初回カウンセリング 25分 睡眠サポート Line
無料期間 7日間 食事指導 週1回オンライン・Line
タイプ ライブレッスン 時間 7時〜23時
トレーナータイプ 専属 習慣化支援 毎日やったことをトレーナーに報告
公式サイト Boothome(ブートホーム)公式サイト

 

週1回のオンラインだけでなく、LINEでも日々ダイエットなどの相談を受けることができます。

特にBoot homeでは毎日やっていることをトレーナーにLINEで報告できるので、ダイエットのための行動を習慣化することができます

 

月額8,800円でここまでやってもらえるのは大きいですね!

Boot home(ブートホーム)のメリット・デメリット

メリット

  1. 睡眠サポートがある
  2. 体の悩みに対してアドバイスがある
  3. 無料体験が受けられる
  4. LINEで日々指導をしてもらえる

デメリット

  1. 報告が面倒くさい
  2. レッスンの種類が少ない
  3. 体組成計を用意する必要がある
  4. ビデオレッスンが少ない

 

Boot home(ブートホーム)の料金

ここでは他社と比較しながら料金の紹介をします。
ジム Boot home Plez(ダイエットプラン) W/Fitness
入会金(税込) 0円 10,780円 0円
月会費(税込) 8,800円 39,800円(2ヶ月) 9,800円
食事指導 あり あり(+13,400円) あり
睡眠指導 あり なし なし
無料体験 あり あり なし
ビデオレッスン あり なし なし

このように見るといかにBoot homeが価格面でお得かがわかりますね。

Boot home(ブートホーム)の口コミ・評判

いかに食事管理でも細かく指導をしてもらえるかがわかりますね。

>>Boot home(ブートホーム)の公式ページはこちら

参考【徹底解説】Boothome(ブートホーム)の口コミ・評判は実際どうなの?

続きを見る

2位:Dr.トレーニング

Drトレーニング

出典:Dr.トレーニング

Drトレーニングは都内を中心に16店舗展開しているパーソナルジムです。昨年2020年4月にオンラインのレッスンを開始しました

Boot home(ブートホーム)の特徴

  • プロスポーツ選手やミス・ワールドコンテスト公式トレーナーなど実績を持っているインストラクターから指導を受けられる
  • 常に最先端のトレーニングを提供できるような仕組み
  • アメリカ国家資格の準医療資格
  • パーソナルトレーナーは毎週社内での研修を受け、知識と技術をアップデートしている

こう聞くだけでも非常にレベルの高い指導を受けることができそうですね。

Dr.トレーニングのメリット・デメリット

メリット

  1. 世界トップレベルのトレーナーから指導を受けられる
  2. レッスンごとの支払いなので好きな時に受けられる
  3. 自分の状況にあったメニューを組んでもらえる

デメリット

  1. 向こうの側に自分の部屋が見えてしまう
  2. 都度払いだと継続できない可能性
  3. 無料体験がない

Dr.トレーニングの料金

オンラインパーソナル 通常料金(税込) キャンペーン料金(税込)
体験60分 6,600円 3,300円
30分 4,400円 3,520円
45分 6,600円 5,280円
60分 8,800円 7,150円
回数券 回数券料金(税込) 通常料金との比較
30分(4回分) 13,200円 1回あたり220円OFF
45分(4回分) 19,800円 1回あたり330円OFF
60分(4回分) 26,400円 1回あたり550円OFF
さらに別途で入会金が33,000円かかりますが、今ならキャンペーンで0円で入会することができます。

またトレーナーを指名する際には別途指名料が550円〜3,300円かかります。

Dr.トレーニングの利用の流れ

利用の流れ

  1. 公式ページにて予約
  2. クレジットカードでの支払い
  3. 予約時間にPC/スマホを起動して待機
  4. レッスンの開始
特に難しいことはなく、レッスンまでの手続きは比較的簡単にできます。

Dr.トレーニングの準備しておくもの

準備しておくもの

  1. PC/スマホ/タブレット
  2. トレーニングウェア
  3. タオル
  4. お水・飲み物
  5. ZOOM

レッスンは基本ZOOMで行います。

そのためあらかじめZOOMをダウンロードして使えるようにしておきましょう。

>>ZOOMのダウンロードはこちらから

Dr.トレーニングの口コミ

 

>>Dr.トレーニングの公式ページはこちら(キャンペーン実施中)

 

3位:W/Fitness(ウィズフィットネス)

W/Fitness公式サイト

W/Fitness(ウィズフィットネス)の特徴

  • 食事と運動両方からプロの指導を受けることができる
  • 専属トレーナーから指導を受けられる
  • 費用が安い:受けたい分のレッスン料のみの支払い

W/Fitness(ウィズフィットネス)では専用のアプリを使って簡単に日々の食事内容などの報告・フィードバックを受けることができるため、トレーナーとより連携することができます。

W/Fitness(ウィズフィットネス)のメリット・デメリット

メリット

  1. 専属のトレーナーから指導を受けられる
  2. 短期間から始めることができる
  3. 非常にリーゾナブルにレッスンを受けられる

デメリット

  1. 専用アプリがAndroid版に対応していない
  2. 指導回数が多くない(月4回)
レッスンの回数が月に4回なので、レッスンの日以外にも週2日以上は自分でトレーニングの日を設ける必要がありますね。

パーソナル以外にもビデオレッスンのオンラインフィットネスも登録しておくと、バランスよくトレーニングすることができます。

W/Fitness(ウィズフィットネス)の料金

月会費(税込) 9,800円
入会金(税込) 0円
レッスン回数/月 4回
食事・運動メニューの作成 あり
専属トレーナー あり

W/Fitness(ウィズフィットネス)の口コミ

W/Fitness(ウィズフィットネス)がおすすめな人

W/Fitnessがおすすめな人

  • コスパよくパーソナルトレーニングを受けたい
  • 自分に合った運動メニューを作成してもらいたい
  • 運動・食事ともに一生涯使える知識を身に付けたい

 

これに当てはまる人は是非W/Fitness(ウィズフィットネス)の無料体験から受けてみることをおすすめします。

 

>>W/Fitness(ウィズフィットネス)公式サイトはこちら

オンラインフィットネスのレッスンを受ける前に準備しておくもの

ここからはオンラインフィットネスをより効果的に受けるために準備しておくものに関して紹介していきます。

これまではおすすめのオンラインフィットネスを目的別に解説していきました。

ここからは主に3つの件に関して解説していきます。

加圧シャツを使ってトレーニング効果アップ

加圧シャツを着用してオンラインフィットネスのレッスンを受ければ、より効果を出しやすくなります。

加圧シャツとは、体を引き締めるような着圧が強い素材でできており、筋トレを効果的に行うサポートシャツのことです。

着用するだけで効果が出ることはまずありませんが、運動を加えることで効果を発揮することができます。

加圧シャツの引き締め力はスパンデックス繊維の配合率によって決まります。

スパンデックスは、ポリウレタン弾性繊維の一般名称である。

Expandが語源で、伸縮性に極めて優れ混紡率が低くても特性を失わないため、様々な繊維との組み合わせで使用される。

引用元:ウィキペディア(Wikipedia)

スパンデックス配合率別基準

  • 5%〜9%:お試し・引き締め効果弱い
  • 10%〜15%:引き締め中程度・日常生活での着用におすすめ
  • 16%〜20%:引き締め効果強い・筋トレで特におすすめ

この基準を参考に加圧シャツは選ぶと良いです。

参考【嘘?】加圧シャツは本当に効果ないの?4年使った私が感想を徹底解説します

続きを見る

おすすめ加圧シャツ①:シックスチェンジ


枚数 価格(税込) 値引額(税込) 送料(税込)
1枚 4,378円 0円 有料
お試し3枚セット 12,628円 2,906円 無料
4枚セット(人気NO,1) 16,720円 3,992円 無料
集中強化5枚セット 20,185円 5,695円 無料
常時着用セット 23,870円 12,376円 無料
シックスチェンジはスパンデックス配合率18%の引き締め力の強い加圧シャツです

 

メリット

  1. 腹筋がより引き締められる
  2. 他の加圧シャツと比較して長持ちする
  3. セット購入で安くなる
  4. 10日間完全返金保証付き

 

デメリット

  1. 少し着づらさがある
  2. 力一杯着ると破けてしまう
  3. 部位によっては加圧が弱く感じる
  4. 腕が痛くなる

 

今なら複数枚購入でお得!

シックスチェンジ公式サイト

※筋トレで成果を出していきたいのであればこれ!

 

おすすめ加圧シャツ②:SASUKE(サスケ)


枚数 価格(税込) 値引額(税込) 送料(税込)
1枚 3,278円 0円 有料
お試し2枚セット 6,556円 0円 無料
黒or白3枚セット(人気NO.1) 9,834円 0円 無料
6枚セット 16,390円 3,278円 無料
7枚セット 19,668円 3,278円 無料
加圧シャツサスケはスパンデックス配合率10%で筋トレだけでなく、普段のインナーとしても着用することができます。

 

メリット

  1. 防臭効果があるので臭いづらい
  2. 長時間着用できる
  3. 白黒あってインナーとして最適

 

デメリット

  1. 食べ過ぎ防止効果はあまりなし
  2. 加圧力がそこまで強い訳ではない
  3. 複数枚割引が少ない

複数枚購入でお得!

加圧シャツサスケ公式サイト

※筋トレ・普段のインナーとしても使える!

ヨガマットで安全にレッスンを

ヨガマット"

ヨガに限らず、自宅でエクササイズを行うのにヨガマットは必須と言えます

ヨガマットの効果

  • 体への負担軽減
  • 足元が滑らない
  • 床を傷つけずにトレーニングできる

基本的に硬い床の上で腹筋運動などすると背中を痛めてしまうこともあります。

そうならないようにヨガマットは必要です。

 

iPadを使ってオンラインフィットネスを快適に

iPadを使ってオンラインフィットネス

オンラインフィットネスである以上、PCやタブレットなどのツールは必要不可欠です。

特にタブレットであれば画面も大きく、軽いので手軽に設置してレッスンを受けることができます。

 

おすすめのオンラインフィットネスまとめ

今回は「おすすめのオンラインフィットネス9選」と「オンラインフィットネスを効果的にするアイテム3選」について紹介していきました。

目的別オンラインフィットネス

それぞれ目的別の最もおすすめのオンラインフィットネスです。

ぜひ今回の紹介を参考に自分に合ったオンラインフィットネスを見つけてください。

いくつか無料体験を活用してチェックしてみるのもありですね。

参考【2021年最新】ダイエットに最適な加圧シャツのおすすめランキング6選

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