【比較】加圧シャツとコンプレッションウェアの違いは？特徴とメリットから徹底解説

• 加圧シャツとコンプレッションウェアって何が違うの？
• コンプレッションウェアでも加圧シャツと同じ効果を得ることができるの？

このような悩みを解決します。

加圧シャツとコンプレッションウェアって、見た目にしても使うシーンのイメージにしてもかなり似通っていますよね？

実際のところどちらも同じに見えると思います。

今回は加圧シャツとコンプレッションウェアの違いに関して両方使ったことのある私が解説していきます。

なお、加圧シャツの効果に関しては、「【嘘？】加圧シャツは本当に効果ないの？4年使った私が感想を徹底解説」にて詳しく解説しています。

特徴の違い比較

ここから特徴を比較解説していきます。

加圧シャツの特徴

加圧シャツは、

• 通常でのインナーとして
• 筋トレ時のサポートシャツとして

とこのように何かしら効果を出すためのサポートシャツとして着るケースが多いです。

私も加圧シャツを購入したきっかけはダイエットのための筋トレで効果をできるだけ早く出していきたいと考えたときに購入を決意しました。

コンプレッションウェアの特徴

コンプレッションウェアは、

• 作業パフォーマンスを向上させたい
• 体にかかる負担を軽減させたい

とこのようにその時の行動をより効率にできるようにサポートするウェアになっております。

スポーツレクリエーションの時にいる人って加圧シャツよりもコンプレッションウェアを着ている人の方が圧倒的に多いですよね

特徴の違いまとめ

ここでは加圧シャツ・コンプレッションウェアそれぞれ使うシーンの違いについて解説していきました。

• ダイエットや見た目の引き締め効果など体の見た目を変化させたい時には「加圧シャツ」
• 運動中など体への負担軽減や作業パフォーマンスのアップなどその時の効果を求める時は「コンプレッションウェア」

このような形で使い分けできると良いですね。

ちなみにその特徴からか、コンプレッションウェアは加圧シャツと比較してデザイン性があるものが多いです。

効果の違い比較

効果の比較をそれぞれ解説していきます。

加圧シャツの効果

加圧シャツの効果に関しては「効果がない」と言ったことで賛否両論のあるものですが、正しく使うことができれば、しっかり効果を見込むことができます。

加圧シャツの使い方に関しては、「加圧シャツで後悔しない正しい使い方を365日着用している私が紹介」において紹介しております。

そして本当に効果があるの？に対しては実際に「効果検証」したものとして、以上の記事をあげています。

コンプレッションウェアの効果

コンプレッションウェアは主に運動において極力疲労をためない・怪我をしないようにする効果があります。

スポーツのレクリエーションなどではコンプレッションウェアを着用する人が多いというのはそういうことですね。

効果の違いまとめ

結論、加圧シャツとコンプレッションウェアは効果にも違いがあります。

• 見た目に変化を出すという今後の目的に対しては「加圧シャツ」
• その場での運動効率の向上や疲労回復効果を目的とする場合には「コンプレッションウェア」

それぞれ得られる効果を見極めつつ、使い分けすることがおすすめです。

実際私も、筋トレ時やインナーとして着用する際は加圧シャツ、スポーツレクリエーションを行う時はコンプレッションウェアといった形で、それぞれの効果に合わせて使い分けるようにしています。

使い方の違い比較

それぞれ使い方を解説していきます。

加圧シャツの使い方

加圧シャツはその特徴や効果からシンプルなデザインが多く、インナーとしての使われ方が多いです。

見た目の引き締め効果や背筋を伸ばす効果もあるため、仕事中シャツの下に着ると少し見た目をよくすることができます。

私は毎日仕事の時にスーツの下に着るようにしています。結構気づかないうちに背筋が伸びていることが多いですね。

コンプレッションウェアの使い方

コンプレッションウェアは加圧シャツと比較してデザイン性があり、見た目がカッコ良いものが多くあります。

それはスポーツウェアとして人に見える状態で着るシーンが多いことによりますね。

友人や会社でスポーツレクリエーションがある時にはコンプレッションウェアを着用するようにしています。着ていないときに比べると本当にパフォーマンスがアップしますね。

使い方の違いまとめ

結論、加圧シャツとコンプレッションウェアは使い方に大きな違いがあります。

• 加圧シャツはその特徴や効果からシンプルなデザインが多く、インナーとしての使われ方。
• コンプレッションウェアは加圧シャツと比較してデザイン性があり、見た目がカッコ良いものが多くあります。

そもそも加圧シャツもコンプレッションウェアも使われるシーンが別々というのが大きな違いになります。

そのためどちらか片方だけを持つのではなく、シーンに合わせて、両方とも持って使い分けるというのがおすすめですね。

おすすめの加圧シャツ

ここからはおすすめの加圧シャツについて紹介していきます。

加圧シャツ①：シックスチェンジ

シックスチェンジは他の加圧シャツと比較しても高い着圧力を持っており、着用した際に上半身に対して刺激を加えることができます。

普段の生活の中で着続けるのはきついかもしれませんが、トレーニングの特に着用するとより上半身に効かせることができます。

また先ほどの検証結果でもある通り、より高い見た目の引き締め効果や姿勢矯正効果を持っています。

加圧シャツ②：サスケ

加圧シャツサスケは一言で言うと「バランスが良く、ちょうど良い加圧シャツ」です。

見た目の引き締め効果自体はシックスチェンジの方が高いですが、長時間着用するという点であれば、サスケの方がおすすめです。

加圧シャツ③：スパルタックス

出典：スパルタックス 

スパルタックスの加圧シャツは一言で言うと、「初心者におすすめの加圧シャツ」です。

スパルタックスの加圧シャツは着圧力自体は低めですが、1日中着ていることができるので、

• 仕事でのスーツの下に着る
• 寝るときに着用して寝る
• お試しで加圧シャツを着用する場合

このようなシーンで着用することがおすすめです。

女性用おすすめ加圧シャツ：Slim Slender(スリムスレンダー)

出典：【Slim Slender(スリムスレンダー)】

24時間いつでも！加圧運動でカロリーダウン！【Slim Slender(スリムスレンダー)】

おすすめのコンプレッションウェア

ここからはおすすめのコンプレッションウェアについて紹介していきます。

コンプレッションウェア①：PONTAPES(ポンタペス)

コンプレッションウェア②：TESLA(テスラ)

コンプレッションウェア③

加圧シャツとコンプレッションウェアの違いまとめ

結論、加圧シャツとコンプレッションウェアでは効果・使われ方と違いがはっきりあります。

加圧シャツが少し先の見た目の変化などの効果を目的としてしようするのに対して、コンプレッションウェアはその場でのパフォーマンス向上や疲労回復などその場での効果を目的として着用するものになります。

そのため、使い方も加圧シャツとコンプレッションウェアでははっきりと異なります。

そのため、加圧シャツとコンプレッションウェアどっちかを持つのではなく、効果や使われ方に合わせて両方持ってシーンごとで使い分けるのがベストな使われ方です。

是非両方上手に使い分けて両方の効果を得られるようにしていきましょう。

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