コンプレッションウェア 加圧シャツ

加圧シャツとコンプレッションウェアの違いは?特徴とメリットから徹底解説

  • 加圧シャツとコンプレッションウェアって何が違うの?
  • コンプレッションウェアでも加圧シャツと同じ効果を得ることができるの?

このような悩みを解決します。

加圧シャツとコンプレッションウェアって、見た目にしても使うシーンのイメージにしてもかなり似通っていますよね?

実際のところどちらも同じに見えると思います。

結論、「加圧シャツとコンプレッションウェアは効果も使い方も違います

今回は加圧シャツとコンプレッションウェアの違いに関して両方使ったことのある私が解説していきます。

この記事で解決すること

  • 加圧シャツとコンプレッションシャツのそれぞれの特徴・効果
  • 加圧シャツとコンプレッションウェアの使い方の違い
  • おすすめの加圧シャツ・コンプレッションウェア

 

なお、加圧シャツの効果に関しては、「【嘘?】加圧シャツは本当に効果ないの?4年使った私が感想を徹底解説」にて詳しく解説しています。

特徴の違い比較

加圧シャツの特徴

  • 着圧で体を引き締めるなど負荷をかけて、基礎代謝を上げて、筋トレを効率化する。
  • 腹部周りを引き締めることで引き締まった見た目を作ることができる。

コンプレッションウェアの特徴

  • 筋肉の動きをサポートする圧縮性のある服のこと
  • 運動中の無駄なエネルギー消費や怪我を防ぐためにおすすめ。

 

ここから特徴を比較解説していきます。

加圧シャツの特徴

加圧シャツの特徴

  • 着圧で体を引き締めるなど負荷をかけて、基礎代謝を上げて、筋トレを効率化する。
  • 腹部周りを引き締めることで引き締まった見た目を作ることができる。

加圧シャツは、

  • 通常でのインナーとして
  • 筋トレ時のサポートシャツとして

とこのように何かしら効果を出すためのサポートシャツとして着るケースが多いです。

私も加圧シャツを購入したきっかけはダイエットのための筋トレで効果をできるだけ早く出していきたいと考えたときに購入を決意しました。

コンプレッションウェアの特徴

コンプレッションウェアの特徴

  • 筋肉の動きをサポートする圧縮性のある服のこと
  • 運動中の無駄なエネルギー消費や怪我を防ぐためにおすすめ。

コンプレッションウェアは、

  • 作業パフォーマンスを向上させたい
  • 体にかかる負担を軽減させたい

とこのようにその時の行動をより効率にできるようにサポートするウェアになっております。

スポーツレクリエーションの時にいる人って加圧シャツよりもコンプレッションウェアを着ている人の方が圧倒的に多いですよね

特徴の違いまとめ

ここでは加圧シャツ・コンプレッションウェアそれぞれ使うシーンの違いについて解説していきました。
  • ダイエットや見た目の引き締め効果など体の見た目を変化させたい時には「加圧シャツ」
  • 運動中など体への負担軽減や作業パフォーマンスのアップなどその時の効果を求める時は「コンプレッションウェア」

このような形で使い分けできると良いですね。

ちなみにその特徴からか、コンプレッションウェアは加圧シャツと比較してデザイン性があるものが多いです。

効果の違い比較

加圧シャツの効果

  • 筋トレ効果のサポート
  • 姿勢矯正効果
  • インナーに着用
  • 見た目の引き締め
  • 食べ過ぎ防止効果

コンプレッションウェアの効果

  • 筋肉の無駄な動きを抑える
  • 血行促進・むくみ改善
  • 怪我の予防
  • 運動後の疲労回復
  • 冬用:高い防寒性
  • 夏用:暑さ対策
効果の比較をそれぞれ解説していきます。

 

加圧シャツの効果

加圧シャツの効果

  • 筋トレ効果のサポート
  • 姿勢矯正効果
  • インナーに着用
  • 見た目の引き締め
  • 食べ過ぎ防止効果

加圧シャツの効果に関しては「効果がない」と言ったことで賛否両論のあるものですが、正しく使うことができれば、しっかり効果を見込むことができます。

加圧シャツの使い方に関しては、「加圧シャツで後悔しない正しい使い方を365日着用している私が紹介」において紹介しております。

参考【効果検証】加圧シャツの本当の効果を素材の特徴から徹底解説

続きを見る

参考【効果検証】加圧シャツに見た目を引き締める効果は本当にあるのか?実際に比べて検証

続きを見る

そして本当に効果があるの?に対しては実際に「効果検証」したものとして、以上の記事をあげています。

コンプレッションウェアの効果

コンプレッションウェアの効果

  • 筋肉の無駄な動きを抑える
  • 血行促進・むくみ改善
  • 怪我の予防
  • 運動後の疲労回復
  • 冬用:高い防寒性
  • 夏用:暑さ対策

コンプレッションウェアは主に運動において極力疲労をためない・怪我をしないようにする効果があります。

スポーツのレクリエーションなどではコンプレッションウェアを着用する人が多いというのはそういうことですね。

効果の違いまとめ

結論、加圧シャツとコンプレッションウェアは効果にも違いがあります。
  • 見た目に変化を出すという今後の目的に対しては「加圧シャツ」
  • その場での運動効率の向上や疲労回復効果を目的とする場合には「コンプレッションウェア」

それぞれ得られる効果を見極めつつ、使い分けすることがおすすめです。

実際私も、筋トレ時やインナーとして着用する際は加圧シャツ、スポーツレクリエーションを行う時はコンプレッションウェアといった形で、それぞれの効果に合わせて使い分けるようにしています。

使い方の違い比較

加圧シャツの使い方

  • 自宅での筋トレウェア
  • 普段着のインナー

コンプレッションウェアの使い方

  • スポーツウェア
  • ジムなどでの筋トレウェア
それぞれ使い方を解説していきます。

加圧シャツの使い方

加圧シャツの使い方

  • 自宅での筋トレウェア
  • 普段着のインナー

加圧シャツはその特徴や効果からシンプルなデザインが多く、インナーとしての使われ方が多いです。

見た目の引き締め効果や背筋を伸ばす効果もあるため、仕事中シャツの下に着ると少し見た目をよくすることができます。

私は毎日仕事の時にスーツの下に着るようにしています。結構気づかないうちに背筋が伸びていることが多いですね。

コンプレッションウェアの使い方

コンプレッションウェアの使い方

  • スポーツウェア
  • ジムなどでの筋トレウェア

コンプレッションウェアは加圧シャツと比較してデザイン性があり、見た目がカッコ良いものが多くあります。

それはスポーツウェアとして人に見える状態で着るシーンが多いことによりますね。

友人や会社でスポーツレクリエーションがある時にはコンプレッションウェアを着用するようにしています。着ていないときに比べると本当にパフォーマンスがアップしますね。

使い方の違いまとめ

結論、加圧シャツとコンプレッションウェアは使い方に大きな違いがあります。
  • 加圧シャツはその特徴や効果からシンプルなデザインが多く、インナーとしての使われ方。
  • コンプレッションウェアは加圧シャツと比較してデザイン性があり、見た目がカッコ良いものが多くあります。

そもそも加圧シャツもコンプレッションウェアも使われるシーンが別々というのが大きな違いになります。

そのためどちらか片方だけを持つのではなく、シーンに合わせて、両方とも持って使い分けるというのがおすすめですね。

おすすめの加圧シャツ

ここからはおすすめの加圧シャツについて紹介していきます。
加圧シャツ シックスチェンジ サスケ スパルタックス  スリムスレンダー
価格(税込) 4,298円 3,278円 1,588円 3,850円
セット割引 3枚以上購入から 6枚以上購入から なし 3枚以上購入から
着圧力
スパンデックス配合率 18% 10% 5% 5%
姿勢矯正効果
めくれやすさ
総合評価
公式サイト シックスチェンジ サスケ スパルタックス 【Slim Slender(スリムスレンダー)】

 

加圧シャツ①:シックスチェンジ

加圧シャツシックスチェンジ

加圧シャツ シックスチェンジ
1枚あたり価格(税込) 4,298円
セット価格 3枚以上から割引(公式サイトからの購入のみ)
送料 3枚目から無料
姿勢矯正効果
総合評価

シックスチェンジは他の加圧シャツと比較しても高い着圧力を持っており、着用した際に上半身に対して刺激を加えることができます。

普段の生活の中で着続けるのはきついかもしれませんが、トレーニングの特に着用するとより上半身に効かせることができます。

また先ほどの検証結果でもある通り、より高い見た目の引き締め効果や姿勢矯正効果を持っています。

枚数 価格(税込) 値引額(税込)
1枚 4,298円 0円
3枚 12,628円 4,054円(送料分含む)
4枚 15,200円 5,512円(送料分含む)
5枚 16,720円 7,540円(送料分含む)
6枚 23,870円 12,376円(送料分含む)

 

選ばれ続ける本物の加圧式インナーシャツ

シックスチェンジ公式ページ

※セット購入でお得に購入するならこちら

加圧シャツ②:サスケ

加圧シャツサスケ

加圧シャツ サスケ
1枚あたり価格(税込) 3,278円
セット価格 あり(6枚以上)*公式サイトからの購入のみ
送料 2枚目から無料
姿勢矯正効果  
総合評価  

 

加圧シャツサスケは一言で言うと「バランスが良く、ちょうど良い加圧シャツ」です。

見た目の引き締め効果自体はシックスチェンジの方が高いですが、長時間着用するという点であれば、サスケの方がおすすめです。

枚数 価格(税込) 値引額(税込)
1枚 3,278円 0円
2枚 6,556円 0円
3枚 9,834円 0円
6枚 16,390円 3,278円
7枚 19,668円 3,278円

加圧シャツ満足度1位

加圧シャツサスケ公式ページ

※セット購入でお得に購入するならこちら

加圧シャツ③:スパルタックス

加圧シャツ:スパルタックス

出典:スパルタックス 

加圧シャツ スパルタックス 
1枚あたり価格(税込) 1,588円
セット価格 なし
着圧力
姿勢矯正効果
総合評価

スパルタックスの加圧シャツは一言で言うと、「初心者におすすめの加圧シャツ」です。

スパルタックスの加圧シャツは着圧力自体は低めですが、1日中着ていることができるので、

  • 仕事でのスーツの下に着る
  • 寝るときに着用して寝る
  • お試しで加圧シャツを着用する場合

このようなシーンで着用することがおすすめです。

購入ページ 価格(税込) 値引額
公式サイト(アマゾン) 1,588円 0円
楽天 1,599円 0円

本当のあなたの体を取り戻す

スパルタックス公式ページ

※お得に購入するならこちら

女性用おすすめ加圧シャツ:Slim Slender(スリムスレンダー)

加圧シャツスリムスレンダー出典:【Slim Slender(スリムスレンダー)】

加圧シャツ 【Slim Slender(スリムスレンダー)】
1枚あたり価格(税込) 3,850円
セット価格 3枚以上であり
送料(税込) 662円(3枚以上で送料無料

スリムスレンダーの特徴

  1. 部位ごとに段階をつけて着圧レベルを変更
  2. よりボディラインにフィットしたダイエットサポートのインナー
  3. 着る人に合わせられるような着圧設計
  4. 全体への着圧で体幹力をサポート
  5. 24時間いつでも着用可能
枚数 価格(税込) 値引額(税込)
1枚 3,850円 0円
3枚 11,220円 330円
6枚(5+1)枚 18,150円 4,600円


24時間いつでも!加圧運動でカロリーダウン!【Slim Slender(スリムスレンダー)】

おすすめのコンプレッションウェア

ここからはおすすめのコンプレッションウェアについて紹介していきます。
コンプレッションウェア PONTAPES(ポンタペス) TESLA(テスラ) foveitaa
価格(税込) 1,890円 1,690円 3,880円(5枚セット)
セット割引 なし なし なし
送料 0円 0円 0円
スパンデックス配合率 15% 5% 5.5%
購入ページ PONTAPES(ポンタペス) TESLA(テスラ) foveitaa

 

コンプレッションウェア①:PONTAPES(ポンタペス)

コンプレッションウェア PONTAPES(パンタペス)
価格(税込) 1,890円
7色
素材
  • UVカット素材
  • 吸水速乾ドライ素材
  • ストレッチ素材
  • 抗菌防臭素材
サイズ XS.S.M.L.XL

 

コンプレッションウェア②:TESLA(テスラ)

コンプレッションウェア TESLA(テスラ)
価格(税込) 1,690円
5色
素材
  • UVカット素材
  • 吸水速乾ドライ素材
  • ストレッチ素材
  • 抗菌防臭素材
サイズ S.M.L.XL.2XL

コンプレッションウェア③

コンプレッションウェア foveitaa
価格(税込) 3,880円
7色
素材(5点セット)
  • ウェア
  • パーカー
  • 半袖シャツ
  • ハーフパンツ
  • タイツ
サイズ S.M.L.XL.2XL

加圧シャツとコンプレッションウェアの違いまとめ

結論、加圧シャツとコンプレッションウェアでは効果・使われ方と違いがはっきりあります。

加圧シャツの効果

  • 筋トレ効果のサポート
  • 姿勢矯正効果
  • インナーに着用
  • 見た目の引き締め
  • 食べ過ぎ防止効果

コンプレッションウェアの効果

  • 筋肉の無駄な動きを抑える
  • 血行促進・むくみ改善
  • 怪我の予防
  • 運動後の疲労回復
  • 冬用:高い防寒性
  • 夏用:暑さ対策

加圧シャツが少し先の見た目の変化などの効果を目的としてしようするのに対して、コンプレッションウェアはその場でのパフォーマンス向上や疲労回復などその場での効果を目的として着用するものになります。

そのため、使い方も加圧シャツとコンプレッションウェアでははっきりと異なります。

そのため、加圧シャツとコンプレッションウェアどっちかを持つのではなく、効果や使われ方に合わせて両方持ってシーンごとで使い分けるのがベストな使われ方です。

是非両方上手に使い分けて両方の効果を得られるようにしていきましょう。

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