加圧シャツ

【2021年最新】ダイエットに最適な加圧シャツのおすすめランキング6選

加圧シャツって種類がたくさんありすぎてどれにすれば良いか選べない...誰か教えてー

私は5年近くの間、ダイエットや体づくりのために数種類の加圧シャツを着用してきました。

ネットを見ると、加圧シャツは種類が非常に多いです。

そんな中で何を選べば良いか迷いますよね?

 

私も最初加圧シャツを買うときは迷いまくりました。

加圧シャツには効果があるもの・効果がないものがあります。

当然着ているだけで効果がでる加圧シャツはありません。

しかし、効果のない加圧シャツは何をやっても効果が出ません。

 

参考【嘘?】加圧シャツは本当に効果ないの?4年使った私が感想を徹底解説します

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この記事で解決すること

  • 加圧シャツを選ぶポイント
  • おすすめの加圧シャツ5選
  • 加圧シャツを使ったおすすめのトレーニング
この記事ではこんなことを解決します


加圧シャツを選ぶポイント

特に重要なのは「加圧力」と「姿勢矯正力」になります。

1つずつ解説していきます。

基準①:加圧力・長時間着用できる加圧シャツ

加圧シャツは極力毎日長時間着用することをおすすめします。

加圧シャツは着ているだけでは痩せません。

これは様々なところで言われていることです。

しかし、加圧シャツを着用して行動をすることで、それだけでも多少なり効果が出ます。

仕事中・移動中・寝ている時など、いかなるシーンでも体を動かしますよね。

であれば何も着用しないでおくよりも、加圧シャツを着用してダイエット効果を促すようにした方が得ではないでしょうか?

 

こちらもCHECK

加圧シャツは寝る時着ても大丈夫なの?メリットとデメリットを徹底解説

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そしてここでいう加圧力とは、「長時間着用できる」加圧シャツになります。

 

基準②:姿勢矯正効果があるか

加圧シャツには「姿勢矯正力(姿勢を正す)」効果があります。

どうして加圧シャツを着用すると姿勢矯正力があるかというのは、

  • 着用していると背中を引っ張られる感覚になる
  • 背中に意識がまわりやすくなる

この2点の作用が加圧シャツにはあるからです。

特に猫背の人は意識しないと、姿勢を良くする事ができません。

加圧シャツはその手助けをしてくれます。

 

参考姿勢を正すだけ!?今すぐ簡単に始められる痩せやすい体づくりの方法を解説!!

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基準③:コスパが良いか

できるだけコスパが良い加圧シャツを選ぶと良いですね。

 

コスパの良い加圧シャツ

  • 価格が安い
  • 複数枚購入で割引あり
  • 効果が出しやすい
  • 持続力がある

 

加圧シャツは基本的に、長期で着ることで、基礎代謝を上げることができ、太りづらい体づくりをすることができます。

長い間使うのであれば、できるだけコスパが良い加圧シャツがおすすめです。

 

ただ安いだけではなくて、機能性やお得に購入できるかがポイントです

 

基準④:信頼性がある加圧シャツか

信頼性のある加圧シャツとは、実績や公式ページがしっかりしているメーカーのものです

ネットで見ると安い加圧シャツは結構たくさんあります。

中には500円くらいで購入できる加圧シャツもあります。

 

じゃあその安い加圧シャツで良いんじゃないの?

 

一見そう思うかもしれないですが、安いだけで選ぶのは危険です。

加圧シャツには粗悪品が多くあります。

粗悪品を購入してしまうと、全く効果が出ない、すぐにダメになってしまいます。

 

信頼性のある加圧シャツの基準

  • 名前が知られている(サスケやシックスチェンジなど)
  • 公式ページがあること
  • 実績があるか

 

 

最低限これだけみて判断をするようにしていきましょう。

 

基準⑤:スパンデックス配合率

加圧シャツを選ぶときは必ずスパンデックス配合率は確認しましょう

 

スパンデックスは、ポリウレタン弾性繊維の一般名称である。

Expandが語源で伸縮性に極めて優れ混紡率が低くても特性を失わないため、様々な繊維との組み合わせで使用される

引用元:Wikipedia:スパンデックス

 

加圧シャツには大体スパンデックス配合率が、明記されています。

逆に明記されていない加圧シャツは怪しいと思った方が良いです。

この配合率が高ければ高いほど、体にかかる加圧が強くなります。

 

加圧が強い加圧シャツの方が、当然腹筋にかかる加圧も強くなるので、効きやすく効果が出しやすくなります。

 

またスパンデックス配合率が高い加圧シャツの方が、長持ちする傾向にあります。

 

参考やらないと損する!加圧シャツを長持ちさせるための洗い方・注意点を解説

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おすすめの加圧シャツ比較表

おすすめの加圧シャツの比較表になります。

 

加圧シャツ シックスチェンジ 加圧シャツサスケ スパルタックス マッスルプレス 阿修羅圧 NODC
加圧力 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★★★
姿勢矯正効果 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★★
持続力 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★★★☆
防臭性 ★★★☆☆ ★★★★★ ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆ ★★☆☆☆
スパンデックス 18% 10% 5% 5% 10% 20%
1枚あたり価格(税込) 4,378円 3,278円 1,588円 4,816円 4,378円 1,749円
セット割引 3枚以上から 3枚以上から なし 3枚以上から 1枚以上から なし
送料 3枚以上から無料 3枚以上から無料 無料 3枚以上から無料 800円 なし
公式ページ シックスチェンジ 加圧シャツSASUKE スパルタックス マッスルプレス 阿修羅圧 NODC

 

ダイエットにおすすめの加圧シャツの基準

  • 仕事中も着て効果を出すことができる。
  • 加圧シャツの加圧効果での年齢が上がることによる基礎代謝ダウンをカバーする
  • 姿勢を直してできる見た目になる

こちらの基準をもとに判断すると良いです。

特に30代以降は、

  • 仕事が忙しくなる
  • 家族ができる(子供ができるなど)

と様々な変化があります。

家族ができると、中々筋トレの時間を確保することが難しくなりますよね?

そんな時に、加圧シャツを着ている状態で子供と遊べば、子供の世話と太りづらい体づくり両方を行うことができます。

また加圧シャツには引き締め効果・姿勢矯正効果があるので、その中で仕事ができる見た目にすることができ、自分自身の自信にも繋がってきます。

そんな人にあった加圧シャツをこれから紹介していきます

TOP5を厳選!ダイエットにお勧めの加圧シャツ

ここからダイエットにお勧めの加圧シャツを紹介していきます。

私が使ってきて「これは良い」というものを勧めていきます。

1位:シックスチェンジ(SIX-CHANGE)



価格(1枚あたり) 4,378円(税込)
スパンデックス配合率 18%
おすすめ度 ★★★★★
送料 別途(3枚以上購入から無料)
特典 3枚以上の購入でセット値引き

※もっともおすすめしているのが、シックスチェンジの加圧シャツです。

シックスチェンジの特徴

シックスチェンジの特徴

  • スパンデックス配合率:17%
  • スーツの下にも着れる色:ベージュ(黒もあり)
  • セット販売で値引きあり(枚数に応じて値引額アップ)

先ほど紹介した、加圧シャツを選ぶ基準を満たしています。

ちなみにスーツの下に着用するのであれば、白よりもベージュの方が見た目的におすすめです。

2位:加圧シャツサスケ(SASUKE)


価格(1枚あたり) 3,278円(税込)
スパンデックス配合率 10%
おすすめ度 ★★★★☆
送料 別途(3枚以上購入で無料)
特典 5枚購入で1枚無料

仕事中であったり、寝る時など、長時間着用するのに非常に向いているのが、サスケの加圧シャツです。

スパンデックス配合率が10%と、シックスチェンジと比較すると約半分ほどですが、長時間着用するにはちょうど良い加圧力です。

価格帯的にも他の加圧シャツと比較して、コスパが良いので、複数枚持つのには非常におすすめです。

*私はシックスチェンジとサスケをシーンで使い分けています。


価格(1枚あたり) 1,588円(税込)
スパンデックス配合率 5%
おすすめ度 ★★★☆☆
送料 無料
特典 なし

スパルタックスは「非常にコスパが良い加圧シャツ」です。

スパンデックス配合率が1位・2位の加圧シャツと比較して加圧力は下がります。

しかし、加圧感はしっかりありますし、姿勢矯正を特にやりたいと思う人にとってはお勧めの加圧シャツです。

4位:マッスルプレス



価格(1枚あたり) 4,816円(税込)
スパンデックス配合率 5%
おすすめ度 ★★★☆☆
送料 別途(3枚セットから無料)
特典 5枚以上の購入で、更に1枚無料プレゼント

 

マッスルプレスの公式ページはこちら

参考マッスルプレスの本当の効果は?評判・メリット・デメリットを徹底解説

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5位:阿修羅圧の加圧シャツ

阿修羅圧(アシュラーツ)

価格(1枚あたり) 4,378円(税込)
スパンデックス配合率 10%
おすすめ度 ★★★☆☆
送料 別途800円
特典 なし

 

阿修羅圧の加圧シャツは加圧力から着やすさまでちょうど良い加圧シャツです。

楽天ランキングでも「ダイエットインナー・ダイエットサポート」の2部門で1位の評価を得ています。

また口コミでも高い評価を得ており、

  • しっかり加圧されている
  • 見た目を引き締めることができた
  • ダイエット効果を得ることができた

このような良い口コミが多く寄せられています。

 

阿修羅圧の公式サイトはこちら>>

6位:NODCの加圧シャツ

価格(1枚あたり) 1,749円(税込)
スパンデックス配合率 20%
おすすめ度 ★★★☆☆
送料 別途
特典 なし

価格が他の加圧シャツと比較して安く、スパンデックス配合率も20%と非常に高い加圧力を有しています。

しかし少し20%はかなり強い加圧がかかるので、毎日NODCはきついかもしれません。

加圧シャツSASUKEなどの中程度のスパンデックスの加圧シャツと合わせて使うことをお勧めします。

2021年度おすすめの加圧シャツのまとめ

30代からは仕事・生活の変化から、太りやすくなります。

その上で加圧シャツは効率良くダイエットするには非常に適しています。

  • 加圧力・長時間着用できる
  • 姿勢矯正効果があるか
  • コスパが良いか
  • 信憑性がある加圧シャツか
  • スパンデックス配合率がどのくらいか

これら3点が、加圧シャツを選ぶ基準になります。

その上で、

といった加圧シャツを組み合わせて持っておくのがおすすめです。

加圧シャツは使い方で効果を出すことができます。

いくつかシーンに合わせて、使い分けると良いです。

それでは。

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